足の統合６０分プログラム
通称、「足ぷろ」
ひとりでできる足の反射の統合と発達を、
さゆといっしょに実践するプログラムが
「足ぷろ」です。
いつもはオンラインで開催している「足ぷろ」ですが、
12/2は実際に会って一緒の部屋で足ぷろをします。
【日時】2025年12月2日 13：00～14：20頃
【場所】下関市熊野西町 詳細はお申込み後お伝えします。
【参加費】初めての方は8,800円
リピーターさんは割引されていきます。
【お申込みフォーム】
https://ws.formzu.net/fgen/S948393488/
「足ぷろ2か月」のところにチェックを入れてお申し込みください。
下の方のメッセージ欄に「リアル足ぷろ12/2希望」とご記入ください。
★12月は梅田幸子さんの
「足ぷろ人にしてあげる講座」が開催されます。
https://ameblo.jp/11oya/entry-12758033620.html
（人にしてあげる講座は、セルフワークの足ぷろを家族や周りの人にしてあげるための講座です。セルフと人にしてあげるのでは、やり方やコツが違います。習って安全に人にしてあげるといいと思います）
★（セルフの）足ぷろを受けておいてから、
「足ぷろ人にしてあげる講座」を受けたほうがわかりやすくておすすめです。
また参加費が2万円引きになる割引コードもプレゼントしますのでお得に受講していただけます。
★今回は特別に、リアル開催参加者様は1月末までの「さゆの足ぷろ」オンラインにも参加フリーでご招待いたします。
約8回追加参加できます。
ディスカッションページに
足ぷろカレンダーを貼っておきますね。
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足ぷろとは
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安定感
地に足を着けて生きる根源
前に進む力、
バランス感覚、
変化に対応する力、
フットワークの軽さ、
軌道修正の力、
一言でいえば、
グラウンディングの力
現実創造の力
足を育てることで、
これらの力がパワーアップします。
60分のプログラムの中に
16step（50以上の刺激や動き）が盛り込まれており、
足の反射の統合と発達をすすめ、足を育てます。
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こんな人におススメ
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足を発達させたい人
足の反射の統合の方法を学びたい人
統合の時間を取りたい人
統合をグッと進めたい人
※足の反射についての学習時間はありません。
60分間16step（50以上の刺激や動き）の実践プログラムです。
反射について理解していなくても、統合は進みますし、育ちます。
※お勉強タイムはありませんが、
やり方の解説に加えて、
反射の統合や発達に大切な要素についてお話しています。
何度も参加して聞くうちに、日常生活にも浸透し、
足ぷろの時間以外も、
統合・発達が進むようになっていきます。
※プログラム中に、質問タイムは設けませんが、
実践中に聞きたいことがあれば、
ご自由になさってください。
変化のご報告なども嬉しいです。
他の方の希望にもなりますので、歓迎です。
※ご質問は、「他にいいワークを教えてください」については、今回はお答えできません。
プログラム内でご提供するものに限らせていただきます。
※毎回、60分間で完結の同じ内容ですので、いつから参加しても、大丈夫です。
ひとりでできる足の反射の統合と発達を、
レクチャーしながら実践するプログラムです。
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参加の方法
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プログラムは、基本、時間で区切って進行します。
ご自身の発達段階と、その日のコンディションにより、
実践の時間や強度は、ご自身で調整します。
※ご用意いただくもの
・タオルを２本
・お水かお湯（飲料用）
・裸足か、靴下（すぐに脱げる状態）がおススメです。
ストッキングだと、取り組みにくいものが中にあります。
