Kun 4 plasser ledig!
Somatic dance er en dans uten regler, koreografi eller prestasjon 💃🏻Det handler om å vende oppmerksomheten innover, lytte til kroppen og la bevegelsen komme fra et indre sted. ♥️Når vi gir slipp på hvordan dans bør se ut, åpner vi rom for hvordan den faktisk føles.
Gjennom denne typen dans kan vi slippe spenninger, bearbeide følelser og gi nervesystemet en pause fra hverdagens tempo. Mange opplever en dyp følelse av frihet, trygghet og tilstedeværelse – som om kroppen endelig får puste helt ut.
💫 Fordeler med somatic dance:
– Reduserer stress og spenninger
– Gir følelsesmessig forløsning
– Styrker kontakten mellom kropp og sinn
– Fremmer kreativitet og frihet i bevegelse
– Skaper rom for selvomsorg og indre ro
Dette er ikke en dans for scenen 👯– men en dans for deg 🤩En påminnelse om at kroppen bærer visdom, og at vi kan stole mer på dens språk enn vi ofte gjør♥️
Fredag 17. oktober 1900-2100 (Somatic dance + kveldsmat)
Fredag 7. november 1900-2100 (Somatic dance + mantra + hvile)
Pris: 365 kr
Ta på deg tøy det er lett å bevege seg i. Vi danser barbeint eller med sokker (hvis du trenger å danse med sko må skoene ha lyse såler).
Vi avslutter kvelden med kveldsmat, te og sosialt samvær (kun 17/10).
Send påmelding via hjemmesiden vår www.jessheimyoga.no
Timen ledes av dansepedagog med videreutdanning i danse- og bevegelsesterapi, fysioterapeut og yogalærer Maya Lundh
You may also like the following events from Jessheim Yoga:
