Lopeta viikonloppusi rauhallisella ja kehoa sekä mieltä hoitavalla yin joogalla ja äänimalja, koshikello, merirumpu sointukylvyllä. meditaatiolla.
Tapahtuma sisältää 2 h hellän, mutta syvävenyttelevän yin joogan ja tapahtuman aikana Lea tekee äänikylpyä eri instrumenteillä.
Sointukylpy on äänen resonanssiin perustuva syvä rentoutushoito.
Äänimaljat tuottavat värähtelyä luonnollisia ylä ääniä jotka voimme tuntea ja aistia kehossamme.
Lea on kouluttautunut äänihoitaja.
Värähtely kulkee syvälle lihaksiin ja aina solutasolle asti mikä mahdollistaa syvärentoutuneen tilan.
Äänitila johdattaa kokemaan ajatonta aikaa tyyntä syvän hiljaisuuden hetkeä. Hoito soveltuu kaikille.
33€/
Kerttulinkuja 1, Herttoniemenranta
Kiirettä ja stressiä karkottava, rauhallisessa tahdissa etenevä lempeä joogatunti on hetkellä yksi suosituimmista jooga suuntauksista sen palauttavan ja parantavan ominaisuuden vuoksi. Yin joogalle on tyypillistä passiiviset asennot kevyellä, pehmeällä venytyksellä, rauhallisuuteen ja tietoiseen läsnäoloon perustuen. Jokaisessa asennossa ollaan vähintään 3-5 minuuttia, mikä antaa aikaa myös mielen rauhoittamiselle.
Pukeudu mukavasti ja lämpimästi.
Lempeä jooga sopii kaikille, myös aloittelijoille ja senioreille.
