Raskausajan joogaa odotusaikaan 🌿 SYYSKAUDEN ensimmäinen 5x jakso alkaa 2.9. Tapanilassa. Ilmoittaudu mukaan!
Helppo somaattinen joogaharjoitus vahvistaa ja tuo tasapainoa muutokseen keholle ja mielelle. Se rentouttaa ja helpottaa hengitystä, vapauttaen kehon jännityksiä ja luoden tilaa kasvavalle vauvalle. Voit löytää harjoituksen avulla luottamusta omaan kehoosi, helpotusta oloosi sekä tukea synnytykseen ja siihen valmistautumiseen.
Tunnit sopii kaikkiin raskauden vaiheisiin, eikä vaadi aiempaa kokemusta. Jooga on kehon ja mielen yhteyteen perustuva harjoitus, jossa sisäisen ja ulkoisen tilan havainnointi johdattavat läsnäoloon ja vahvistaa luottamusta viestien kuuntelemiseen omassa kokonaisuudessa.
Tunnit jakautuvat viiden kerran jaksoihin, joille voit osallistua yhdelle jaksolle kerrallaan tai koko kaudelle (pois lukien koulujen syyslomaviikko 13.-17.10.).
Paikka:
Kotistudio jooga & hoitohuone
Kertojantie 12, 00730 Helsinki
Kotistudio jooga & hoitohuone on tunnelmallinen tila pienryhmälle. Studio on täysin varusteltu, joten voit vain saapua paikalle. Vaunut ja rattaat voi jättää rakennuksen pihaan ja kopan tuoda sisätiloihin. Edustalla on paljon kadunvarren paikkoja autolla saapuville.
Hinta:
95€ sis. 5x 60min
259€ sis. 14x 60min (2.9.-9.12.)
kertamaksu 23€
Maksutavat: Lasku, korttimaksu tai liikuntaetu (Smartum, Edenred ja E-passi)
Ilmoittautuminen & lisätiedot:
aW5mbyB8IGludHVpdGl2ZW1vdmVtZW50ICEgZmk=
Ohjaaja: Johanna Penttinen
Johanna on koulutettu joogaohjaaja, joka sydämen työ on äitien hyvinvointi syntymän ympärillä. Hän on kahden lapsen äiti, jolla on pitkä kokemus joogan parissa ennen lasten syntymää, raskauksien ajalta sekä synnytysten jälkeen. Ohjauksessa tärkeänä elementtinä on asiakaskohtaaminen ja tilan kuuntelu. Johanna on selkeä ja rauhallinen ohjaaja, sallivan ilmapiirin luoja.
#raskausjooga #mamalove #äitiysjooga #somatiikka #kehomieliyhteys #synnytys #raskausaika #odotusaika #äitiysliikunta #odottajankehonhuolto #mamajooga
#jooga #kehomieliyhteys #raskausajanjooga #odotusajanliikunta #prenatalyoga #intuitivemovement #raskausajanliikunta #äidinhyvinvointi #synnytysvalmennus
You may also like the following events from Johanna Penttinen - intuitive movement:
|
