KAP ~ Kundalini Activation Process HELSINKI 24/11 kello 19 - 21
~** Helsingin Astanga Joogakoulu
Annankatu 29B,
00100 Helsinki
~ Kokonaiskesto 180 min, josta 60 min joogamatolla.
Alussa johdanto ja lopussa jälkihoito.
Voit halutessasi ottaa mukaan lämpimän huovan tai villapaidan, jos sinulle tulee helposti kylmä.
⸻
KAP – Kun luon tilan, tavoitteeni on tarjota lempeä, turvallinen ja luonnollinen kundaliini- (elämänvoima) ja ei-kaksinaisuuden (korkeamman tietoisuuden ja ykseyden) välitys. Ohjaajana toimin energian väylänä, joka auttaa aktivoimaan sinun omaa sisäistä elämänvoimaasi.
KAP toimii porttina henkiseen heräämiseen ja yhteyteen korkeampaan tietoisuuteen.
Elämänvoima ilmenee kirkkaasti eläimissä ja lapsissa – he elävät täydessä voimassaan ja ilmaisevat tunteensa vapaasti.
Kun rentoudumme, päästämme irti kontrollista ja laskemme puolustuksia, energia voi virrata sinne missä sitä tarvitaan.
Ajan myötä tämä voi johtaa kundaliiniheräämiseen.
KAP on turvallinen menetelmä eikä ota valtaa tietoisuudestasi.
KAP eroaa muista kundaliinimenetelmistä, kuten pranayamasta tai kundaliinijoogasta, joissa energia tuotetaan tahdonvoimalla.
KAP:ssa energia tulee ylhäältä, kruunuchakran kautta, vapauttaa tukoksia ja virtaa lopulta vapaasti juurichakraan saakka.
Istunnon aikana maataan joogamatolla silmät suljettuina.
Taustalla soi melodista musiikkia, ja ohjaaja aktivoi energiaa lempeällä kosketuksella kehon chakra- ja meridiaanipisteissä.
Kehossa voi ilmetä spontaania liikettä, kihelmöintiä sormissa, jännitystä käsissä, nykäyksiä tai tunteiden purkauksia – itkua, naurua, huutoa. Nämä ovat luonnollisia reaktioita ja ne saa virrata vapaasti.
Muita mahdollisia tuntemuksia: kuvia, värejä tai näkyjä; lämpöä tai viileyttä kehossa; raskaus, kylmyys, autuus tai ei-kaksinainen, unenomainen olotila.
Sinun tarvitsee vain sallia kaiken nousta esiin sellaisena kuin se tulee.
Monille kokemus on vapauttava, puhdistava ja eheyttävä.
KAP vahvistaa intuitiota, tuo lähemmäksi sydäntäsi ja todellista olemustasi.
Säännöllisessä harjoittelussa voi ilmetä syviä oivalluksia ja laajentunutta elämänhahmotusta.
Vaikka matolla koettu voi olla voimakkaan miellyttävää ja vapauttavaa, tärkeintä on se, mitä alkaa tapahtua arkielämässäsi sen jälkeen.
⸻
Valmistautuminen ennen sessiota:
• Syö kevyesti päivän aikana ja viimeistään 3 tuntia ennen sessiota.
• Vältä kahvia ja muita kofeiinipitoisia juomia.
• Vältä alkoholia ja huumeita.
• Käytä mukavia ja pehmeitä vaatteita.
• Tule paikalle avoimin sydämin ja mielin.
• Juo runsaasti vettä päivän aikana ja session jälkeen – energia auttaa kehoa puhdistumaan.
• Sali avautuu 15 minuuttia ennen alkua – säilytäthän hiljaisuuden käytävällä ja salissa. Session jälkeen kunnioitathan hiljaista integraatiovaihetta.
⚠️ Ei sovellu:
• Alle 18-vuotiaille
• Henkilöille, joilla on epilepsia
• Raskaana oleville kolmannella kolmanneksella
• Henkilöille, jotka ovat päihtyneitä (alkoholi tai huumeet)
⸻
Varauskäytännöt:
• Maksuja ei palauteta.
• Tarvittaessa voit siirtää varauksen toiseen sessioon, jos tilaa on.
• Ennakkoilmoittautuminen on pakollinen, eikä sitä voi peruuttaa tai siirtää ilman erillistä sopimusta.
⸻
KAP-session jälkeen:
Kuuntele oloasi ja anna aikaa kokemuksen integroitumiseen.
Syö ravitsevaa ja maadoittavaa ruokaa, ja jos mahdollista, anna itsellesi hiljaista
tilaa kokemuksen sulatteluun.
