Strong & Fit - Udendørs Styrketræning i Farum

Nyt hold! Opstart fredag den 15. august 2025
Styrketræning bør være en fast del af din ugeplan, især som løber. Kroppen skal bygges op og holdes stærk og mobil, så den kan klare den hårde belastning det er at løbe. På holdet Strong & Fit træner vi mobilitet og styrke, stabilitet og koordination. Alt sammen noget som alle mennesker har godt af - og især som et godt supplement til din løbetræning. Holdet er for alle, øvelserne kan skaleres op eller ned alt efter hvem du er.

Træning foregår udendørs - på måtter og græs og er en tidlig morgentræning fra kl. 06:15-7:10

Find mere info her og tilmeld dig holdet: https://www.cityrunners.dk/klub/city-runners/hold/strong-fit

Træningen koster 225 kr/md
Er du allerede løber i City Runners, kan du tilmelde dig styrketræningen gratis som supplement til din løbetræning.

You may also like the following events from City Runners:

• Next Wednesday, 6th August, 06:30 pm, Opstart Happy Runners Farum - Løbetræning for den letøvede løber in Farum
• Next Thursday, 7th August, 06:30 pm, Happy Runners i Holte - Løbetræning for den letøvede løber in Birkerød
• This September, 4th September, 06:30 pm, Zero to Hero - opstart af begynderforløb for løbere i Holte in Birkerød