BREATHWORK – en guidet pustetime
Tirsdager kl 18:30-19:30 med Karoline.
Oppstart uke 34.
Pris:
7 ukers kurs 1610 kr.
Bindende påmelding til
a2Fyb2xpbmUgISBkYWhsIHwgaG90bWFpbCAhIGNvbQ==
Velkommen til en rolig og helende time hvor du får lande – og puste.�
I denne timen bruker vi pusten som et verktøy for å skape balanse fysisk, mentalt og emosjonelt.
Gjennom enkle, trygge pusteteknikker guides du inn i dypere tilstedeværelse. Pusten hjelper deg å slippe spenninger, roe ned stress og komme i kontakt med det som skjer inni deg – akkurat nå. Du trenger ingen forkunnskaper, bare et åpent sinn og et ønske om å møte deg selv med litt mer ro.
Breathwork er både mykt og kraftfullt. Timene kan inneholde:
* rolig, bevisst pust (for å lande i kroppen)
* sirkulær eller aktiv pust (for økt energi og klarhet)
* kroppsskanning, stillhet og refleksjon
Alt skjer i ditt tempo, i trygge rammer. Dette er et pusterom for deg – en time hvor du får kjenne at du lever, puster og hører til i deg selv.
Ta kontakt hvis du har noen spørsmål. Jeg gleder meg til å se deg!
Karoline
(Bilde hentet fra Pinterest)
You may also like the following events from Karoline Dahl:
|
