2025. május 8-án 18 órás kezdéssel újabb 6 alkalmas Yin jóga tanfolyam indul Szűcs Barbara okleveles Yin jóga oktató vezetésével.
BŐVEBB INFORMÁCIÓ:
https://www.ajnajoga.hu/tanfolyamok-aktualitasok/#MK9
AJÁNLÓ
Az 5 elem násza ~ Szer-Elem ~ Ön-Szeretet ~ Ön-átadás
A yin jóga szándéka a bennünk működő 5 elem tudatos megismeréséről és hangolásáról szól - a taoista szemlélet alapján - mellyel fokozatosan visszaállíthatjuk a belső harmóniánkat és jól-létünket.
Egy 6 alkalmas yin jóga tanfolyamra hívlak, ön-MAG-od belső ösvényére, ahol a fókuszban az önmagunkkal kapcsolatos szeretet: az ÖNSZERETET gyakorlatait fogjuk elmélyíteni és ezáltal a gyakorlatba ültetni.
Ehhez minden órán gyakorlunk:
• pranayamat (légzéstechnikát),
• mudrát (kéz-tartást) vagy önmasszázs technikát (meridián stimulálás),
• zengetünk mantrát (belső hangolás)
• kapcsolódunk esszenciális olajjal (aromaterápia),
• ászanákat (yin jógapózokat).
A 6-os szám jelentése a harmónia megteremtéséről szól, amikor tudatosan felismerjük az állapotainkat és harmonikusan tudjuk egyensúlyban működtetni a bennünk megnyilvánuló elemek minőségét. Úgy is hívjuk ezt a folyamatot, hogy az elemek násza: a SZER-elem.
1. alkalom (Víz elem): Önmagunk szükségleteinek és igényeinek felismerése, a régi elengedése. ~ Mi a szívem valódi vágya és milyen blokkjaim vannak?
2. alkalom (Fa elem): Öngondoskodás • Én-idő • Magunkat választani! ~ az Önmagunk melletti elköteleződés művészete
3. alkalom (Tűz elem - arany): Tiszta szívből Önfelvállalás ~ én-határaink meghúzása a szeretet jegyében
4. alkalom (Föld elem): Érzelmeink tudatos megélése ~ a megengedés művészete ~ önátadás
5. alkalom (Fém elem - éter): Kapcsolódás a belső tengelyünkkel, stabil középpontunkkal az Egy pontban! ~ belső, ismétlődő mintáink felismerése
6. alkalom témája: Áramlás az elemekkel ~ SZER-elem ~ belső egyensúlyunk harmonikus működtetése
Minden érdeklődőt szeretettel várunk!
