Csatlakozz a GymBeam Run Clubhoz, ahol most résztávos edzéssel fejlesztjük a sebességedet.
Ez az edzés tökéletes lesz számodra, ha szeretnéd feszegetni a határaidat, és szeretnél kilépni a komfortzónádból. 400/400 méteres gyors-lassú váltásokkal dolgozunk majd, ami garantáltan felpörgeti a pulzusod, és segít gyorsabbá válni. Radványi Alexandra gondoskodik róla, hogy az edzés mindenki számára a saját szintjéhez igazodva hatékony és élvezetes legyen.
➡️ A futás hossza: kb. 6 km
➡️ Az edzés időtartama: 1 óra
➡️ A futás menete:
18:15 - 18:20 - gyülekező
18:20 - 18:30 - bemelegítés
18:30 - 19:15 - kifutás a rakparta és futás a rakparton
19:15 - 19:25 - visszafutás a Hub-hoz
19:25-tól - nyújtás
❗️A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A jelentkezés korlátozott számban elérhető.
📝 Regisztráció:
https://forms.gle/YacUhC5ynaiZBNmM6
📍 Start és cél: GymBeam Fitness Hub, 1133 Budapest, Váci út 80., Promenade Gardens irodaház
Ha szeretnél okosan regenerálódni vagy fokozatosan visszatérni a futáshoz, ez a te edzésed! 🏃♀️
You may also like the following events from GymBeam Budapest:
|
