(For English, please scroll down below)
Aceste clase sunt ocazii de a exersa din nou sau de a face cunoștință cu practica mișcării 5Rhythms®: FLOWING STACCATO CHAOS LYRICAL STILLNESS®.
5Ritmuri® este o practică a mişcării dezvoltată de către Gabrielle Roth. Cinci ritmuri diferite sunt tot atâtea porţi către fiinţa noastră profundă: fluid, staccato, haos, liric şi liniştit. 5Ritmuri este un instrument puternic pentru schimbare şi pentru sănătatea fizică şi emoţională.
Aceasta clasă se adresează adulților peste 18 ani. Nu există cerințe de participare anterioară sau conditie fizică; oricine are dorința de a se mișca este binevenit.
Se dansează în tăcere fiind o meditație prin mișcare; în picioarele goale, purtând șosete anti-alunecare sau încălțări ușoare pentru interior.
Clasa are trei părți: încălzirea pe muzică specifică celor 5Ritmuri, demonstrația celor 5Ritmuri și “valul” propriu zis (cele 5Ritmuri in succesiune, pe melodii mixate de către Dana Costea).
Nu se fac exerciții, nu se „predau” cele 5Ritmuri, ci se practică cele 5Ritmuri intuitiv, pe baza conectării cu propriul corp și cu muzica specifică. Melodiile “valului” propriu-zis variază de la o clasă la alta.
Clasa va cumula 2 ore pentru cei care sunt pe cale să se certifice ca și profesori 5Rhythms®.
Cu cine?
Dana Costea, singurul facilitator acreditat 5Rhythms Sweat SpaceHolder® din Romania.
https://www.5rhythms.com/teachers/Dana+Costea
Dana îl are ca mentor pe Ron Hagendoorn, profesor acreditat de 5Ritmuri®.
Când?
Duminica 14 septembrie 2025, de la 16:30 la 19:00
Unde?
MIMA Muzica, Calea Grivitei 8-10, sector 1, București
Preț?
Preț redus pentru inscriere până pe 7 septembrie, inclusiv
- 99 RON, preț întreg pentru o persoană
- pentru 2 persoane care plătesc împreună = 90 RON/ persoană sau per clasă (pentru plata a 2 clase în avans)
- pentru 3+ persoane care plătesc împreună = 81 RON/ persoană
Preț redus pentru seniori peste 60 de ani, studenți, șomeri, mame singure, freelanceri în primii ani de activitate = 60 RON.
Preț întreg pentru înscriere după 7 septembrie:
- 120 RON, preț întreg pentru o persoană
- pentru 2 persoane care plătesc împreună = 105 RON/ persoană sau per clasă (pentru plata a 2 clase în avans)
- pentru 3+ persoane care plătesc împreună = 90 RON/ persoană
Informații:
ZGFuYSAhIGNvc3RlYSAhIGRhbmNlIHwgZ21haWwgISBjb20=
+40 724 312 825 (inclusiv WhatsApp)
Înscrieri:
https://forms.gle/SgwjfVoaWuYdzAPp7
ENGLISH TEXT
5Rhythms® Sweat with Dana Costea
This event is an occasion to practice again or to make a first contact with the 5Rhythms® movement practice: FLOWING STACCATO CHAOS LYRICAL STILLNESS®.
5Rhythms® is a movement practice developed by Gabrielle Roth. Five different rhythms are gateways to our inner being. Flowing, staccato, chaos, lyrical and stillness. 5Rhythms is a powerful tool for change and good physical and emotional health.
There are no prerequisites or specific physical condition required; everybody who has the desire to move is welcome.
The class will count as 2 hours of waves level dance experience towards the 5Rhythms teacher training.
With whom?
Dana Costea, as a 5Rhythms Sweat SpaceHolder® (currently the only certified 5Rhythms Spaceholder in Romania).
Dana is mentored by Ron Hagendoorn (accredited 5Rhythms teacher).
When?
Sunday September 14th 2025 - 16:30 to 19:00
Where?
MIMA Muzica, Calea Grivitei no. 8-10, sector 1, București
Price?
For Early bird payment by September 7th inclusively:
99 RON if you come alone
90 RON per person if you pay for you and a friend or per class (if you book 2 classes in advance)
81 RON per person if you pay for you and 2 or more friends
For payment after September 7thor at the location:
120 RON if you come alone
105 RON per person if you come with a friend or or per class (if you book 2 classes in advance)
90 RON per person if you come with 2 or more friends
Information:
+40 724 312 825 (also on WhatsApp) or
ZGFuYSAhIGNvc3RlYSAhIGRhbmNlIHwgZ21haWwgISBjb20=
Bookings:
https://forms.gle/5sMgBjgGWKeD7dW6A
Also check out other Workshops in Bucharest, Health & Wellness events in Bucharest.
|
