Dobre LATO. Joga w Artystyce
Na długi weekend sierpniowy wracamy do Artystyki – po to, by spędzić dobry czas ze sobą i z innymi. Wracamy, by celebrować letni czas, szukając w nim tego, czego potrzebujemy: obfitości, długich dni, dużej ilości światła a może też zwolnienia, codziennego rytmu, zdrowej rutyny, oddechu i zasilającego ruchu, natury wokół, karmiącego jedzenia i dobrych relacji.
Zapraszam Cię na odżywczy czas, do przestrzeni bosych stóp i łąk pachnących ziołami, do przestrzeni regeneracji, bez pośpiechu. Sierpień to także dojrzałość owoców, grzybów pachnących lasem, niezapomniane smaki i zapachy, które trafią z domowego ogrodu i łąk- prosto na nasz stół (o wegetariańskiej kuchni gospodarza Kajetana krążą już legendy!)
Więcej informacji:
https://www.artystyka.eu/.
Czekają nas codziennie dwie sesje jogi i praktyk pogłębiających świadomość ciała, wieczorna relaksacyjna ceremonia dźwięku (misy, instrumenty etniczne), joga nidra, krąg, ognisko a także spacery, górskie wycieczki, wylegiwanie się na trawie, rozmowy, dla chętnych rozgrzewająca olchowa bio sauna (z zestawem ekologicznych, wyrabianych przez gospodynię kosmetyków).
Będzie dużo ożywienia, ale też regeneracji, odpoczynku i przyjemności!
Orientacyjny HARMONOGRAM*
WTOREK (12 SIERPNIA)
od g.16:00 zakwaterowanie
18.00 łagodna joga po podróży
19:00 kolacja
20.30 otwarcie warsztatu kręgiem
ŚRODA – SOBOTA (13-16 SIERPNIA)
8:00 owoce, herbata
8:30-10.00 poranna praktyka jogi
10.00 śniadanie
11-15:00 czas wolny (spacery i aktywności na świeżym powietrzu)
15.00 zupa mocy
16:30 – 18:00 popołudniowa sesja jogi
18.00 kolacja
20.00: Wieczorna ceremonia dźwięku/joga nidra/krąg/wieczór w saunie (dla chętnych)/ognisko/wspólny czas/integracja/inne przyjemności
NIEDZIELA (17 SIERPNIA)
8:00 owoce, herbata
8:30-10.00 poranna praktyka jogi
10.00 śniadanie
11.00 krąg kończący
PROWADZĄCA:
Karolina Nowak (Yoga Nature)
Na co dzień prowadzę regularne grupowe zajęcia jogi we Wrocławiu (Drzewo Życia, Namaste), cykle dedykowane ciału i czuciu (Reflexpoint) oraz zajęcia indywidualne. Od 7 lat organizuję również warsztaty stacjonarne i wyjazdowe - byłam z grupami w Indiach, w Czarnogórze, Chorwacji i na Teneryfie a także w pięknych miejscach na Dolnym Śląsku i nie tylko.
Na swoich zajęciach i warsztatach zachęcam do budowania zaufania do swojego ciała i traktowania go jako źródła przyjemności, i czucia, uważnego słuchania, i czerpania z jego mądrości. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi: dla kobiet w ciąży, po porodzie, skończyłam mentorski 3 letni kurs nauczycielski w systemie jogi Yiengara, jestem też instruktorką aerial jogi. Pracuję też z kobietami jako terapeutka treningu mięśni dna miednicy wg szwajcarskiej koncepcji (Bebo). Fascynuje mnie różnorodność i mądrość ludzkiego ciała, cykliczność, rytm natury a także związki psychiki i ciała. W swojej pracy dużo czerpię z ruchu intuicyjnego, body mind centering, tańca (movement medicine, 5 rytmów), metod A. Lovena, Core Energetics, Somatic Experiencing.
Wieczorny koncert relaksacyjny: ceremonia wibracji, poprowadzi Paweł Podsiadło (MAGO music - Ethno/Electro; ceremonia)- Multiinstrumentalista który od ok 15 lat poszukuje brzmień na terenie całego globu. Współpracuje z ludźmi z różnych dziedzin duchowego rozwoju, muzyki oraz plemiennych rytuałów. Na co dzień tworzy solowy projekt MAGO a swoje dźwięki zostawił w projektach takich jak Beltaine, Manasuna, Blokowioska i wielu gościnnych zespołów.
Program OBEJMUJE:
*zajęcia jogi 2x dzienne, sesje oddechowe, wieczorny koncert, joga nidrę, warsztat regulacji układu nerwowego
*zakwaterowanie w Artystyce:
Salonik:
https://www.artystyka.eu/salonik
Dziupla:
https://www.artystyka.eu/dziupla
Studio:
https://www.artystyka.eu/studio
*pyszne jedzenie kuchni wegetariańskiej przygotowywane w większości z produktów lokalnych i ekologicznych (ciepłe śniadania, zupy, ciepłe kolacje, napoje-woda, herbaty ziołowe, kawa, poranne owoce)
*spacery po lesie i górach, wspólne biesiadowanie i wieczorny relaks pod gwiazdami:)
*możliwość skorzystania z naturalnej sauny olchowej (seanse dodatkowo płatne na miejscu)
*możliwość skorzystania z masaży (dodatkowo płatne)
KIEDY? 12-17.08
KOSZT: 2200zł
*2150 (uczestnicy wcześniejszych wyjazdów do Artystyki)
ZAPISY i REZERWACJA
Rezerwacją miejsca jest wysłanie maila na adres:
a2Fyb2xpbmEgISBpa2EgISBub3dhayB8IGdtYWlsICEgY29t oraz wpłata bezzwrotnego zadatku na podane w mailu zwrotnym konto.
Also check out other Concerts in Zamberk, Health & Wellness events in Zamberk.
