Rozpoczynamy zapisy do grup Aliony (startujemy po zebraniu minimum 6 osób w grupie - planujemy od 19 października):
Niedziela 10: 00 – 11: 30 Zaawansowana praktyka jogi i relaks w dźwiękach.
Niedziela 11: 30 – 13:00 Praktyka jogi kręgosłupa i relaks w dźwiękach.
Aliona:
Pedagog z wykształcenia, nauczycielka jogi z powołania duszy, muzykoterapeutka, praktyk pracy z energią
✧ 7 lat doświadczenia w nauczaniu; wcześniej zajmowała się i prowadziła zajęcia taneczne.
✧ Uczyła się u Władimira Tkaczenki („Czernihowska linia hatha-jogi treningu integralnego” – stworzona przez uczniów A. Siderskiego), Władimira Smirnowa, Eleny Chilelavida, Walentiny Malinowskiej („Balance Yoga”), Tatiany Markelowej („Yanta yoga”) i innych.
✧ Technik medytacyjnych uczyła się u nauczyciela Północnej Tybetańskiej szkoły Gong Fu.
✧ Wolontariuszka, uczestniczka i prowadząca na międzynarodowych festiwalach samorozwoju: „Avatar Yoga Festival”, „Veda Life”, „Ecstatic Dance Festival”, „Ecstatic Dance Poland” i innych.
✧ W ciągu 2 lat przeprowadziła 50+ godzin relaksacyjnych sesji muzykoterapii grupowych i indywidualnych; posiada własną kolekcję etnicznych instrumentów muzycznych.
✧ Kocha ciągłe poznawanie, samorozwój i twórczość. Regularnie uczestniczy w praktykach jogi, muzykoterapii, terapiach cielesnych i rozwojowych warsztatach u innych nauczycieli.
Zainteresowania: wschodnie metody samorozwoju (joga, qigong, buddyzm), muzyka, systemy samopoznania (astrologia, tarot itp.), praktyki taneczne, cielesne i energetyczne, odkrywanie kobiecości.
Kluczowe wartości: zdrowie, szczerość, autentyczność, życzliwość, otwartość, zaufanie, szacunek, miłość, natura, duchowość. Poznanie i przyjęcie zarówno światła, jak i cienia w sobie – jako pełnej, zintegrowanej osobowości.
Według opinii uczestników zajęć, w praktykach Alony łączy się łagodność, troska w prowadzeniu oraz ciekawe sekwencje asan. Potrafi stworzyć przyjemną atmosferę i poczucie głębi. Zwraca uważną uwagę na każdego, bez presji i narzucania własnych przekonań. Jej głos jest delikatny, a poczucie humoru dodaje praktyce lekkości.
Zajęcia są idealne dla osób prowadzących siedzący tryb życia, chcących oderwać się od codziennych spraw i poświęcić czas swojemu ciału, duszy i wewnętrznemu wyciszeniu. W przypadku jogi zaawansowanej konieczna minimum roczna wcześniejsza praktyka jogi.
Dzięki mądrze ułożonej sekwencji praktyki – medytacja, pranajama, asany, ćwiczenia dla ciała, relaksacja – uczestnicy dochodzą do zdrowego, sprawnego ciała, jasnego umysłu, lekkości, kontaktu ze sobą, wewnętrznego napełnienia i radości.
Te zajęcia mogą stać się cennym wkładem w Twoje życie oraz przestrzenią spotkania nowych przyjaciół i osób o podobnych wartościach.
Zapraszamy!
Zajęcia mogę być prowadzone w jezyku polskim lub ukraińskim i rosyjskim.
Преподаватель - Алёна
Педагог по образованию, преподаватель йоги по призванию души, звукотерапевт, энергопрактик
✧ 7 лет преподавания, до этого занималась и преподавала танцы.
✧ Обучалась у Владимира Ткаченко "Черниговская линия хатха-йоги интегрального тренинга" (создана учениками А.Сидерского), Владимира Смирнова, Elena Chilelavida, Валентины Малиновской "Balance Yoga", Татьяны Маркеловой "Yanta yoga" и других.
✧ Получила инициацию в медитативные техники от учителя Северной Тибетской школы Гун Фу.
✧ Волонтер, участник, мастер в международных фестивалях саморазвития: "Avatar yoga festival", "Veda life", "Ecstatic Dance festival", "Ecstatic Dance Poland" и другие.
✧ за 2 года провела 50+ часов расслабляющих звукотерапий в группах и индивидуально, своя коллекция этнических музыкальных инструментов
✧ Любовь к постоянному познанию, саморазвитию, творчеству. Посещает йога практики, звукотерапии, телесные терапии и развивающие мероприятия у других мастеров.
Интересы: восточные методы саморазвития (йога, цигун, буддизм), музыка, системы самопознания человека (астро, таро, и т.д.), танцевальные, телесные, энерго практики, раскрытие женственности.
Ключевые ценности: здоровье, честность, искренность, доброжелательность, открытость, доверие, уважение, любовь, природа, духовность. Познание и принятие света и тени в себе, как целостной личности.
По отзывам практикующих, в практиках Алёны объединяется мягкость, забота в ведении и интересные последовательности асан. Умение создать приятную атмосферу, глубину. Внимательный подход к каждому. Отсутствие давления и навязывания своих убеждений. Нежность голоса и юмор :)"
"Приглашаем вас присоединиться к занятиям по хатха-йога вместе с Алёной. Занятия будут идеально подходить для тех, кто ведёт сидячий образ жизни, кто хочет отвлечься от бытовых и семейных дел и уделить время своему телу, своей душе, своему умиротворению. Благодаря занятиям в мудро выстроенной последовательности практики - медитация, пранаяма, асаны, упражнения для тела, расслабление - вы приходите к здоровому, подвижному телу, к ясному состоянию ума, к лёгкости, ощущению контакта с собой, внутреннему наполнению, радости. Эти занятия могут стать очень ценным вкладом для вас и местом встречи с новыми друзьями и единомышленниками
приходите! :) "
You may also like the following events from JA. Szkoła Jogi i Samorozwoju:
Also check out other
Health & Wellness events in Wolomin,
Festivals in Wolomin.
