Kurs podstawowy jogi – od 12 września do 31 października (8 spotkań)
Spotkania odbywają się w piątki o 18 00, trwają 1, 5 h.
Dla kogo?
Dla wszystkich początkujących, którzy zawsze chcieli rozpocząć swoja przygodę z jogą, ale do tej pory nie mieli okazji.
Dla wszystkich już praktykujących, którzy chcieliby uporządkować sobie trochę wiedzę i zwolnić w praktyce.
O czym?
Przejdziemy na kursie przez podstawowe pozycje hatha jogi w podstawowych płaszczyznach ruchu, opowiemy sobie o tym, czym są taśmy anatomiczne i jak się układają w naszym ciele oraz spróbujemy je połączyć z anatomią subtelną i przebiegiem meridianów.
Opowiemy sobie o tym, jak z pomocą jogi radzić sobie lepiej w codziennym życiu – zadbamy o wyciszenie układu nerwowego, relaksację, dotkniemy chorób cywilizacyjnych, problemów z bolącym kręgosłupem, napięciem mięśniowym spowodowanym stresem i niehigienicznym trybem życia.
Nauczymy się kilku podstawowych technik pranayamy – czyli technik oddechowych, które również wspierają nas w drodze o lepszy komfort życia.
Zakres przekazanej wiedzy definiują potrzeby grupy i potrzeby indywidualne zgromadzonych osób, więc każdy kurs – mimo oczywistych podobieństw - wygląda nieco inaczej.
UWAGA!!!
- Kurs jest pomyślany jako całość, prosimy o uczestnictwo w pełnym cyklu zajęć.
- Liczba miejsc jest ograniczona — decyduje kolejność zgłoszeń.
- Mała, kameralna grupa (maksymalnie 12 -14 osób)
- W przypadku nieobecności jedne/ dwa zajęcia można odrobić na grupie regularnej po skończeniu kursu lub w trakcie, o ile jest miejsce i możliwość.
Grupa jest zamknięta, nie można dołączyć w trakcie.
Inwestycja : Płatność za całość – 8 spotkań – 700 zł (przy zapisie do 15 sierpnia), później 780 zł
Materiały dotyczące zajęć będą wysyłane na bieżący drogą mailową.
Zapisy:
ZWR5dGFtYXRlamtvIHwgZ21haWwgISBjb20=, tel. 602-301-992
Also check out other Music events in Wolomin, Entertainment events in Wolomin.
