Išskirtinis, daugelio pamėgtas emocinės savireguliacijos kursas aktorystės pagrindais.
Jis skirtas tam, kuris nori praturtinti gyvenimą spalvomis, emocijų ir jausmų įvairove, gebėjimu įmatyti ir kurti vidinį ir išorinį grožį bendravime, namuose, realizuojantis veikloje na ir žinoma, viduje. Juk būtent čia aptinkame laimės jausmą.
Šis kursas - tai visuma formuojamų įgūdžių, praktikų, psichologinių žinių, kaip aktyvuoti didesnį savo potencialą bei kurti gyvenimą, kurį NORI gyventi! Kad būtum laimingas tu ir aplinkiniai.
Kas yra SAVIREGULIACIJA? 🧐
Įsivaizduok, jei galėtum savo būseną, reaktyvumą, jausminį nusiteikimą ir energijos kiekį reguliuoti lengvai, iš vidaus, savo noro pagalba. Savireguliacija yra tarsi burtų lazdelė, leidžianti būti tuo žmogumi, kuriuo iš tikrųjų norime būti, pažinti ir realizuoti savo duotybes bei norus.
Kurse dėstoma Diferencijuotų Funkcinių Būsenų(DFB) emocinės savireguliacijos metodika, prieš 50m. sukurta aktoriams 🎭, parodė tokius stulbinančios rezultatus atskleidžiant unikalius gebėjimus bei aktorių potencialą - jog bematant buvo pritaikyta naudojimui GYVENIME. Ji džiugina daugybę žmonių Lieįuvoje ir visame pasaulyje.
Jos dėka žmogus įgyja realius savireguliacijos įgūdžius ir gali aktyvuoti daug didesnį savo potencialą, tapti įvairiapusiškesniu, įvairiau patirti pasaulį ir aktyvuoti kūrybines galias. Lietuvoje šią metodiką jau yra pritaikę nuo garsių menininkų iki įmonėms vadovaujančių verslininkų.
2,5 mėn. "Gyvenimo režisieriaus" kurse mokomės:
○ BENDRAVIMO ĮGŪDŽIŲ: kaip bendrauti efektyviai, kurti ryšį ir harmoningą sąveiką su kitu, su savimi ir su gyvenimu.
○ ENERGIJOS valdymo ir balansavimo: Aktorinė metodika padės atrasti ir valdyti naują, neišsenkantį energijos šaltinį. Turėsite tiek energijos, kiek jums reikia norimai veiklai.
○ PASITIKĖJIMO SAVIMI: aptikęs naujus resursus ir galimybes - imsi labiau pasitikėti savimi.
○ NAUJOS ELGSENOS: aptiksi gyvenimo roles, praktiškai pabandysi kaip jas atnaujinti, įnešti gyvybės ir polėkio. Sužinosi kaip veikia augimas šioje srityje!
○ EMOCINIO intelekto: mokomės pažinti, stebėti ir išreikšti savo emocijas bei jausmus.
○ CHARIZMATIŠKUMO: susipažįstame ir išmokstame formuoti 16-ką skirtingų būsenų. To dėka aptiksi, kad gali būti nepaprastai įvairus, lengviau ir efektyviau susikalbėti su aplinkiniu pasauliu.
○ SAVĘS TYRINĖJIMAS: Per žaismingus pratimus pažinsi įvairias savo puses ir būsenas.
○ ATSITAPATINIMO: mokomės atsitapatinti nuo minčių ir emocijų, tokiu būdų paversdami jas savo kūrybos instrumentu.
○ DĖMESIO valdymo ir KONCENTRACIJOS: esi girdėjęs posakį “Dėmesys yra viskas!”? Dėmesys - realus kūrybos instrumentas gyvenime. Pažinsi jo valdymo galimybes.
“Noriu jaustis gyvu. Gyvai girdėti, patirti gyvenima pilnu savimi!” - tai įmanoma! Mūsų potencialas - būtent apie tai. Išmok jį aktyvuoti ir džiaugtis neišsenkančiu energijos ir kūrybos resursu! 🔥
Kursas susideda iš 30% teorinių žinių ir 70% praktikos, kurią sudaro: aktorinis trenažas ir DFB metodikos įgūdžių lavinimo praktikos.
Tai kūrybiškumą žadinanti kelionė tikram pokyčiui 🚀
Šis kursas Tau tinka, jei nori:
• Praplėsti savo išraiškingumą ir elgseną.
• Geriau girdėti save.
• Žaismingai matyti gyvenimą.
• Išmokti bendrauti be konfliktų.
• Augti ir tobulėti.
• Atverti jausmingumą ir emocionalumą.
• Labiau pasitikėti savimi, įgyti drąsos.
• Domiesi savo potencialu ir nori jį aktyvuoti.
📆 📍Pradžia: 2025m. Rugsėjo 25d.
📍Trukmė: 2,5mėn., 30 užsiėmimų, 3k. savaitėje.
📍Kur? Gyvai, Vilniuje, studijoje "Sužydėk", Latvių g.10.
📍Kaina: užsiregistravus iki Rugpjūčio 3d.- kurso kaina vos 300€ vietoje 550€ 🎊
Galimas mokėjimas 1-3 dalimis.
📍 Registracija patvirtinama sumokėjus 50€ registracijos mokęstį. Šis mokestis išskaičiuojamas iš kurso kainos.
Pabaigus kursą mokslus galima tęsti bei metodikos kvalifikaciją kelti SoulACTION mokymų centre, pas mokytojus Andrę AMIYA Pabarčiūtę ir Rimvydą Židžiūną.
📍Turi klausimų? Nori NEMOKAMOS konsultacijos telefonu, video skambučiu ar susitikus gyvai? Rašyk el.paštu
dGF2b3RlYXRyb21hZ2lqYSB8IGdtYWlsICEgY29t
📍Jaunimui iki 25m. taikomos ženklios nuolaidos. Susisiek!
Kursą veda Miglė Polikevičiūtė:
○ Profesionali aktorė, turinti patirties įvairiose teatro scenose visame pasaulyje.
○ Sukūrusi apie 40 vaidmenų teatre, kine, televizijoje.
○ 2008m. įvertinta Auksinio Scenaus Kryžiaus apdovanojimu už vaidmenį teatre.
○ 2012m. įvertinta Sidabrinės Gervės apdovanojimu už vaidmenis kine.
○ Ilgametė Lietuvos Nacionalinio Dramos Teatro aktorė.
○ Sukaupusi didelę aktorinę patirtį Lietuvos ir užsienio kino bei TV serialų aikštelėse.
○ Aktorystės užsiėmimų bendraautorė ir vedančioji.
○ Aktorinės emocinės savireguliacijos(DFB metodika) sertifikuota specialistė.
Also check out other Arts events in Vilnius, Theatre events in Vilnius.
