Elokuun ensimmäinen sunnuntai kutsuu sinut pysähtymään ja aloittamaan uuden kuukauden levollisesti. Tämä harjoitus on tilaisuus hengittää syvään, laskeutua arkeen ja palauttaa yhteys omaan kehoon ja mieleen.
Sointu Yin on yhdistelmä yinjoogaa ja sointukylpyä – rauhoittava, syvärentouttava hetki itselle. Olen valinnut tähän yinjoogaan lempeitä ja hermostoa rauhoittavia ja kehoa avaavia asenotoja. Tässä kahden tunnin ihanassa harjoituksessa pääset todella rentoutumaa. Ohjaan sinut yinjoogan kehoa avaaviin ja rentouttavaiin asanoihin. Kun muoto löytyy pääset nauttimaan äänimaljojen soinnuista. Äänimaljojen sointi ja värähtely aktivoi parasympaattisen hermoston, keho ja mieli rauhoittuu. Äänimaljojen moni taajuinen värähtely saa ihmisen kehon nesteet värähtelemään. Ja itämäisen energia-anatomian mukaan äänimajojen värähtely tasapainottaa energiakeskuksia joita kutsutaan chakroiksi.
Äänimaljojen kauniit värähtelyt syventää yinharjoituksen ja loppurentoutuksen vaikutuksia ja auttaa laskeutumaan syvään lepoon. Harjoitus tehdään kokonaan lattian tasossa ja oman kehon kuuntelua kunnioittaen.
Tämä syvärentouttava harjoitus sopii kaikille, aiempaa kokemusta et tarvitse.
Tämän pitkän harjoituksen aikana pääset pysähtymään oman sisäisen rauhan ja turvan tunteeseen, aika pysähtyy on tilaa olla ja hengittää. Koko olemuksesi keho, mieli ja sielu lepää omassa olemuksessa eheyten.
Hinta: 39 € tai kolme käyntiä prepaid-kortilta
Paikanvaraus: Ajanvarauskalenterista. Jos käytät sarjakortin käyntikertoja, varaa paikkasi sähköpostitse (
eW9nYXN0dWRpb3RhZGEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==) tai yhteydenottolomakkeella.
Jos sinulla heräsi jotain kysyttävää vastaan mielelläni kaikkiin kysymyksiin :)
Missä: Yoga Studio Tada, Vuollemutka 3, Vantaa Myyrmäki/Luohela. Junalla pääset ihan studion viereen.
Lämpimästi tervetuloa sellaisena kuin olet!
– Elina
You may also like the following events from Tada Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Vantaa.
