Vivre en conscience et exploiter son potentiel

Et si vivre en conscience, c'était avant tout retrouver sa capacité à choisir, à ressentir, à agir ?

Ce séminaire vous propose une approche concrète et structurée pour vous reconnecter à vous-même, aligner vos pensées, vos émotions et votre corps, et retrouver votre autonomie intérieure. Tout au long du séminaire, grâce à des cas pratiques et exercices concrêts, vous construirez votre propre kit d'outils pour vous permettre de continuer à développer votre potentiel en toute autonomie !

Comprendre ses fonctionnements internes, sortir des automatismes, et intégrer des outils simples, efficaces et durables pour mieux se connaître, se respecter et avancer.
Un espace pour se recentrer, ralentir, observer, ressentir… et agir avec clarté et avec impact afin d'exprimer votre potentiel intérieur.

A la fin du séminaire de deux jours :

• Vous aurez identifié clairement les ressources à mobiliser pour développer votre potentiel au quotidien
• Vous saurez comment mieux mobiliser vos ressources internes pour atteindre vos objectifs personnels & professionnels
• Vous aurez développé de nouveaux choix et nouvelles techniques pour appréhender différemment votre quotidien
• Vous aurez optimisé l'écoute et la compréhension de vos messages internes
• Vous aurez compris les modes de fonctionnement fondamentaux de votre corps (incluant l'intellect, les émotions et le corps en lui même)
• Vous saurez retrouver par vous même un état émotionnel stable
• Vous aurez acquis les bonnes pratiques pour prendre du recul et ainsi atteindre des décisions adéquats, une sérénité relationnelle et émotionnelle ainsi qu'un impact réel dans votre environnement.

• Je prends conscience de l’impact de nos pensées et croyances sur notre perception et nos décisions.
• J'apprends à utiliser mon esprit pour m'apaiser avec bienveillance et prendre du recul.

Accompagné d'exercices concrêts et autonomisants

• J'appréhende et je comprends mon corps et son rôle dans ma propre auto-régulation.
• J'apprends à agir et à activer mon corps pour retrouver énergie, ancrage et vitalité.

Accompagné d'exercices concrêts et autonomisants

• J'apprivoise mes émotions plutôt que de les subir.
• J'identifie les besoins cachés derrière chaque émotion et j'implémente mes propres réponses autonomes.

Accompagné d'exercices concrêts et autonomisants

• Je constitue mon kit personnel : outils concrets à intégrer au quotidien.
• Je m'engage sur la durée avec des rituels simples et efficaces.

Au terme des 2 jours de formation, vous aurez acquis différentes compétences que vous pourrez transposer dans votre quotidien, à savoir :

• Faire la différence entre sa réalité et la réalité
• Savoir se dissocier et prendre du recul
• Questionner et reformuler ses problématiques internes
• Installer des habitudes porteuses pour améliorer sa vision du monde
• Réaliser des scans corporels et développer des exercices de respiration
• Conscientiser les messages du corps et gérer les douleurs
• Savoir se lancer et s'activer
• Ancrer des émotions positives
• Savoir reconnaitre ses émotions et y répondre avec justesse
• S'autonomiser dans la gestion et dans le développement de son potentiel

🗓️ Date : 28 et 29 juin 2025
⏰ Horaire : 9h30-18h et 9h-17h
🎟️ Places limitées – inscription obligatoire

✨ 2 journées pour revenir à soi, retrouver son axe et activer son potentiel.
Accessible, concret, transformateur.

20 places disponibles

Mathieu et Anahid vous partagent des exemples concrets et des stratégies simples pour activer vos ressources intérieures et cultiver un mieux-être durable. Animés par l’envie de transmettre des clés accessibles, ils vous guideront vers plus d’apaisement et d’équilibre au quotidien.

"C’est avec joie que nous vous accueillerons pour vivre ensemble cette exploration, dans le partage, la simplicité et la présence."