סדנת טכניקת ריצה הררית עם מקלות
- Date and Time
- Location
- שמורת הר חורשן, Umm Al-fahm, Israel
ריצת שטח והרים מוגדרת בפשטות כריצה בלב הפועם של הטבע, היא לא חייבת להמשך שעות ארוכות או להתקיים בגבהים ואפשר להתאמן בה אפילו בעיר וייחודה בכך שהיא פועלת ומחזקת לא רק את שרירי הרגליים אלא גם את שרירי הליבה , פלג גוף עליון ובעיקר – את הבטחון! רצי שטח יודעים... Read More
