Laitepilates raskaana oleville, 5 krt. 19.10-16.11.2025

Kurssi on suunnattu tuleville äideille. Kurssilla harjoitellaan mm. Reformer, Wunda Chair ja Cadillac laitteilla sekä hyödynnetään pilateksen pienvälineitä, kuten pilatesrengasta ja pilatespalloa.

Tunneilla vahvistetaan kehoa pilateksen tapaan ja myös venytellään sekä rentoudutaan. Harjoittelussa erityistä huomiota kiinnitetään mm. ryhtilihaksiin, hengitykseen, keskivartalon syvään tukeen ja ylävartalon sekä lantion alueen lihasten vahvistamiseen.

Kaikki harjoitteet on modifioitu raskausaikaan sopiviksi ja harjoittelu osaavan ohjaajan kanssa on turvallista. Kurssille voit osallistua missä tahansa raskauden vaiheessa.

Kurssin ohjaajana Marjut Nyholm
19.10-16.11.2025 Sunnuntaisin klo 13.30-14.30

Kurssin hinta 149 €.

You may also like the following events from BASI Pilates Academy - Turku:

• This Saturday, 23rd August, 12:30 pm, Kokonaisvaltaisen pilateksen kurssi 8 krt. 23.8.-11.10.2025 in Turku
• Next Sunday, 31st August, 03:00 pm, Reformer Laitepilateksen peruskurssi (5 kertaa) 31.8.-28.9.2025 in Turku
• Next month, 12th September, 12:00 pm, THE F2 SYSTEM – An Evolution in Pilates Equipment Design and Function in Turku