მე 11 იოგას საერთაშორისო დღე თბილისში
📣 მეგობრებო, 21 ივნისს ტრადიციულად მთაწმინდის პარკში, ფუნიკულიორის მიმდებარე ტერიტორიაზე 19:00 საათიდან იოგას მერვე საერთაშორისო დღე გაიმართება.
👉 ღონისძიებაში მონაწილეობის მსურველებმა გთხოვთ გაითვალისწინოთ რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია:
1️⃣ ჩაიცვით თქვენთვის კომფორტული სავარჯიშო სამოსი (სასურველია თეთრი ფერის).
2️⃣სასურველია ბოლო საკვების მიღებიდან 2 საათი იყოს გასული.
3️⃣ ღონისძიების მსვლელობისას ხმა გამოურთეთ და არ გამოიყენოთ მობილური ტელეფონი.
4️⃣ ტერიტორიაზე დაიცავით წესრიგი და სისუფთავე. ვარჯიშისას - სიჩუმე 🤫
5️⃣ მხედველობაში იქონიეთ, რომ შეკრება იწყება 19:00-იდან, უშუალოდ ღონისძიება - 19:30-ზე. არ დაიგვიანოთ ☺️
6️⃣პროტოკოლით გათვალისწინებული ზოგიერთი ვარჯიში შეიძლება არ იყოს რეკომენდირებული ორსულთათვის. ასევე ზოგიერთი ძვალ-სახსროვანი დაავადებისას.
👉გელით ყველაზე ჯანსაღ გარემოში, ვივარჯიშოთ, განვიტვირთოთ და ვისუნთქოთ სუფთა ჰაერი🎡🌲🌳🌿
The 11th International Yoga Day event will be held on June 21st at 19:00 in Mtatsminda Park near Funicular Restaurant.
Those wishing to participate in the event, please consider some simple recommendations:
1️⃣Wear comfortable clothes (preferably white).
2️⃣It is desirable to spend 2 hours after the last meal.
3️⃣Turn off the sound during the event and do not use the mobile phone.
4️⃣Maintain order and cleanliness in the area. When exercising - silence.
5️⃣Keep in mind that the get together starts at 19:00, and yoga - 19:30. Don't be late ☺️
6️⃣Some of the exercises provided in the protocol may not be recommended for pregnant women. Also in some bone-joint diseases.
Also check out other Health & Wellness events in Tbilisi.
