🍁 შაბათს, 27 დეკემბერს, 16:00 საათზე ლუმოსში გეპატიჟებით წლის ბოლო ბგერითი წმენდის ცერემონიაზე. პროცესს გაუძღვება მედიტაციის მასწავლებელი, მუსიკოსი და ბგერითი თერაპიის პრაქტიკოსი ნელი აგირბა.
💦 რას მოიცავს ცერემონია?
ამის შესახებ ნელი თავად მოგვიყვება: 🎵
„პრაქტიკის მიზანია ღრმა მოდუნება, თვითგანკურნების სისტემის გააქტიურება, ჩრდილებთან შეხვედრა-მიღება და საკუთარი არსის მეტად გახსენება - პროცესი ყოველთვის ინდივიდუალური და განსხვავებულია.
რა ნაწილებისგან შედგება სესია? ⚛︎
*სამხრეთ ამერიკული და შორეული აღმოსავლეთის მცენარეების სამედიტაციო ჩაი;
* გაზიარება/სინერგიის წრე;
* ფიზიკური სხეულის შეგრძნება - ენერგეტიკული ნაკადის გააქტიურება;
* პრანაიამა - სხეულისა და გონების ცენტრირება, ფსიქიკური ენერგიის ზრდა;;
* შინაგანი კონცენტრაციის პრაქტიკა ღრმა მოდუნების პროცესში ვერბალური გიდირებითა და ტიბეტური თასების თანხლებით;
* ბგერითი წმენდა - კვარცის კრისტალური თასების, გონგის, არფისა და სხვადასხვა ეთნიკური ინსტრუმენტების ვიბრაციებით;
* ინტეგრაცია - დაცვითი პრაქტიკა;
* ერთობაში დაბრუნება;
მონაწილეობისთვის რაიმე გამოცდილება ან წინასწარი ცოდნა არ არის საჭირო.
🐚 რა გავითვალისწინოთ ბგერითი თერაპიის სესიამდე?
არ მიიღოთ ალკოჰოლი და ხორცი ცერემონიის დღეს;
არ იკვებოთ შეხვედრამდე მინიმუმ 1 საათით ადრე (რაც მეტ ხანს იმარხულებთ, უკეთესი);
სასურველია, თუ გექნებათ მცირე შესვენება გარე ინფორმაციისგან, რამდენადაც ეს შესაძლებელია, თუნდაც 1 საათით ადრე შეხვედრამდე;
ჩაიცვით მოხერხებული, სასურველია, ბუნებრივი ქსოვილის სამოსი;
შეიძება ძალიან გამოგადგეთ ბლოკნოტი და კალამი სესიის შემდგომი რეფლექსიისთვის.
ხანგრძლივობა 4 საათი.
სესიაზე დასწრების ღირებულებაა:
80 ლარიდან 108 ლარამდე თქვენთვის მოსახერხებელი თანხა.
🍁 On Saturday, December 27th at 16:00, we invite you to Lumos for the last Sound Cleansing Ceremony of the year.
The process will be guided by meditation teacher, musician, and sound therapy practitioner Neli Aghirba.
💦 What does the ceremony include?
Here is how Neli describes it herself: 🎵
“The purpose of the practice is deep relaxation, activation of the self-healing system, meeting and accepting the shadow, and reconnecting with your true essence — the process is always individual and unique.
What is the session composed of? ⚛︎
Meditative tea made from South American and Far Eastern plants
Sharing / synergy circle
Sensing the physical body – activating the energetic flow
Pranayama – centering the body and mind, increasing psychic energy
Inner concentration practice with deep relaxation, verbal guidance, and Tibetan bowls
Sound cleansing – using quartz crystal bowls, gong, harp, and various ethnic instruments
Integration – grounding practice
Returning into unity
No prior experience or knowledge is required to participate.
🐚 What should you keep in mind before the sound therapy session?
Avoid alcohol and meat on the day of the ceremony
Do not eat at least 1 hour before the session (the longer the fasting, the better)
If possible, disconnect from external information for a short while, even 1 hour before the ceremony
Wear comfortable clothing, preferably made of natural fabrics
A notebook and pen may be useful for reflection after the session
The session lasts 4 hours.
The participation fee is from 80 to 108. What will be good for you
Also check out other Health & Wellness events in Tbilisi, Meetups in Tbilisi, Music events in Tbilisi.
