🔥 SZKOLENIA STACJONARNE – TARNÓW | 2–3.08
BIOHACKING: ZARZĄDZANIE STRESEM & ŚPIJ, ABY ŻYĆ
Siła Wilka zaprasza na dwa intensywne dni transformacji ciała, umysłu i… rytmu!
💥 Dzień 1 – ZARZĄDZANIE STRESEM: Jak przestać być ofiarą własnej biochemii?
Witaj w świecie, w którym Twój układ nerwowy przestaje być Twoim wrogiem.
Podczas tego warsztatu poznasz narzędzia, które pomogły mi – człowiekowi z traumą dzieciństwa, mutacjami COMT i kosmiczną wrażliwością na histaminę – ujarzmić reakcje na stres i przekuć je w siłę napędową życia.
🔬 Dowiesz się:
- Jak stres demoluje mitochondria, jelita i sen zanim jeszcze zdążysz ziewnąć,
- Dlaczego większość ludzi żyje w trybie „gaszenia pożarów”, nie wiedząc nawet, że się pali,
- Czym jest „kradzież pregnenolonu” i jak odzyskać hormonalną równowagę,
- Jak sauna, zimno, oddech i światło tworzą nową psychofizjologiczną mapę Twojego dnia.
🎯 A na deser – wspólna medytacja, techniki oddechowe, grzyby w roli terapeuty (tak, dobrze czytasz) i technologia przyszłości (PEMF, HRV, uziemienie).
Nie będzie nudno. Będzie praktycznie i do krwi, kości i szyszynki.
🌙 Dzień 2 – ŚPIJ, ABY ŻYĆ: Sen jako fundament zdrowia, odporności i długowieczności
Zapomnij o „odsypianiu w weekend”.
Sen to nie luksus – to biologiczne minimum.
W świecie, gdzie tabletki na sen sprzedają się lepiej niż chleb, a niebieskie światło wciąga nas jak czarna dziura, trzeba wrócić do tego, co najprostsze, ale najpotężniejsze: rytmu dobowego, światła, oddechu i stylu życia zgodnego z naturą.
Podczas szkolenia dowiesz się:
- Dlaczego regeneracja to nie opcja, tylko warunek życia,
- Jak sen wpływa na reakcję na stres, odporność, masę ciała, libido i neuroprzekaźniki,
- Jak wyciszyć kortyzol, zwiększyć melatoninę i sprawić, że znów obudzisz się bez budzika – z uśmiechem zamiast lękiem.
- Nauczysz się analizować swój sen, poprawiać jego jakość, wykorzystywać światło, dietę, styl życia, suplementację i technologie, by zacząć żyć naprawdę – a nie tylko funkcjonować.
🐺 Dla kogo?
Dla zmęczonych, przebodźcowanych, niedospanych i tych, którzy czują, że mogą żyć lepiej – ale nie wiedzą od czego zacząć.
Dla biohakerów, pacjentów, terapeutów, dietetyków, sceptyków i poszukiwaczy.
Dla tych, co chcą wrócić do swojej wewnętrznej siły – i rytmu.
Kiedy? Już na początku sierpnia, tj. 02-03
🕙 Godziny szkolenia: 10:00–18:00 (z przerwą na posiłki i czas na integrację)
#INWESTYCJA
89 1140 2004 0000 3302 5168 6260
Siła Wilka Rafał Wilk
ul. Zamenhofa 12/10
72-010 Police
MODUŁ I - STRES: 400zł
CAŁE SZKOLENIE: 800zł
#TYTUŁEM: "TARNÓW" + imię i nazwisko, nr tel do kontaktu.
*W razie potrzeby wystawiam faktury i realizuję zwroty.
Zapraszam
Rafał Wilk - Siła Wilka
