【2025.12.05(五)~12.07(日) 年長者瑜伽 X 輕健身 YACEP 30小時理療瑜伽初階師資培訓 】報名請直接加LineID:kiteloveme
#現場與線上同步進行(歡迎用zoom連線，永久錄影回放)
#歡迎帶一位長者一起來培訓(家長不需費用喔)
日期：2025.12.05(五)~12.07(日)
時間：09:00~18:00
地點：1. 台東市不急瑜伽小宇宙
老師：凱特老師
學費：雙人報名一人費用：22,800元，單人報名一人費用 23,800元
【誰適合來學習】
1. 想拓展教學領域，進入長者與康復理療證照的瑜伽老師或照護者
2. 想幫助更多身體狀況沒那麼強壯的人進入瑜伽的瑜伽老師
3. 想將此學習轉為產後修復(但非孕婦瑜伽)的瑜伽老師
4. 想教學初階椅子瑜伽的的瑜伽老師或照護者
5. 想讓彈力帶、小啞鈴融入自己原本就有的教學裡的瑜伽老師
6. 想融入瑜伽觀念的健身教練
7. 為長者服務的醫療機構照護人員
8. 瑜伽練習者，想幫助自己家人的瑜伽練習者
#可帶一位長者一起上課喔
【為何要重視年長者瑜伽X輕健身 理療瑜伽第一階師資培訓?】
據統計，65 歲及以上的老年人是全球人口成長最快的群體，2025年的台灣有20%的人口是年長者。
到2050 年，美國人口預計老年人將達到8000 萬以上，其中近四分之一預計將活到85 歲及以上，但，生命最後的8年卻是生病甚至無法自理的狀態。
全球政府都非常重視健康老化的推廣，政府與許多單位機構合作了許多服務年長者的據點，定期都在推出許多的活動與運動。
因此瑜伽老師若能學習如何為老年學生提供身心健康照護，除了可以幫助他們在晚年初期就學習健康老化，更是瑜伽老師可以長期服務的重要人群。
【什麼是年長者瑜伽X輕健身 理療瑜伽第一階師資培訓?】
年長者是非常需要練習身體的一群人，無論他們現況是健康或生病，人體內的肌肉量逐漸流失，水份逐漸減少，造成關節的不靈活度情況增加。 人類生理學的11大系統，也會因為使用年限逐漸減緩功能。
還有心理層面的感知變化轉換，是年長者非常需要照護的一環。
幾歲是年長者？依據的是身分證年紀，還是身體體能狀況，或是心理狀況？對於這群人，該如何把他們引進健康的殿堂？該如何接觸他們以及讓他們對練習感興趣，對自己重建信心，而非畏懼與退縮。
瑜伽練習超過23年，教學將近17年的凱特老師，接觸的學員愈多，自身學習的領域愈多，愈能了解到沒有一個單一的運動或練習，可以幫助到每一個不成身心狀況的人；即使是自己的瑜伽本業也如此。
於是在2024年取得為期一年扎實培訓的紐西蘭健身教練培訓國際證照後，深入學習對於瑜伽練習者最缺乏，也最需要的肌肉與力量建立的部分研究設計課程，並且將之轉化融入給長者與身體受傷，或生病後需要慢慢建立肌力與自我信心的人練習的理療課程。
這場年長者瑜伽 X 輕健身 YACEP理療瑜伽第一階師資培訓，運用許多親民又好上手的輔具，例如椅子、大抗力球、小抗力球、彈力帶、小啞鈴，沙袋等等小工具，來讓長者啟動肌肉力量並且利用律動滋潤關節，啟動靈活度。
這場第一階段的初階師資學習，會著重在許多年長者的身心理論，主要目標對象是身體機能沒有太大疾病，且尚能自己行走活動的長者；以及身體體能較弱或病後或手術後需要復健的人，甚至產後婦女也適合，是一場結合理論與大量練習的初階培訓課程!
【30小時長者初階理療師資培訓課程大綱】
1. 年長者定義與老化的身心健康問題解析
2. 年長者解剖學與生理學基礎理論
3. 年康復者身心狀況解析
4. 年長者與康復理療瑜伽，與舒緩瑜伽不同之處
5. 瑜伽與健身的相容學習與靈活運用
6. 學習椅子瑜伽、彈力帶、大抗力球、小抗力球、小啞鈴、綁手綁腳沙袋的教學運用
7. 適合長者的調息與冥想
8. 學習對長者與康復者的教學理論與溝通技巧
9. 學習長者突發身心狀況的預防與處理
10. 學習團課與一對一教學的不同技巧
【2026年底推出第二階段的20小時陪訓，完成年長者瑜伽X輕健身YACEP50小時理療師資培訓】
2026年底將推出完整50小時長者與康復理療完整師資。也就是30小時初階X 20小時進階。
所以這場30小時同學可以再來上20小時進階級可完成長者與康復的50小時理療師資證照(包含水中瑜伽)。
20小時的進階長者師資培訓，會針對更多在老年人的身心變化理論，以及常見的長者健康問題與對應，例如心臟病、骨質疏鬆症、周肩炎、關節炎、高血壓、帕金氏症、糖尿病、慢性疼痛以及心裡的孤獨憂鬱症等等為教學重點。
歡迎報名! 為未來的自己，也為家人，社區年長者做更能服務他們身心健康的訓練服務!
報名請直接加凱特老師LineID:kiteloveme
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