【2025年送給自己的聖誕禮物! 香港Windie老師 YACEP 18小時 椅子×彈力帶X 6小時後彎瑜伽師資課程】#三日全報有優惠還送椅子喔!
2025年聖誕節，讓我們送給自己一個在2026的瑜伽學習與教學路上，更開心與更多驚喜的聖誕禮物-------香港Windie老師的三日完整椅子X彈力戴X後彎進修課程!!
香港Windie老師多年來總是以精準、安全、療癒又強效的後彎引導聞名，是許多瑜伽老師心中「安全與有效率後彎的啟蒙者」。有同學說：「Windie老師不只是教後彎，她教的是讓我們對身體重新充滿信心，並重新愛上學習體位法，尤其是後彎的喜悅，而非壓力。」
讓我們在2025年末告別對後彎練習與教學的害怕與挫折，重新打開心胸，讓每個人都能在適合自己的後彎練習裡，穩定開心的進步!
【三日培訓中的兩大主題課程】
Day 1｜12/12（五） 深入淺出後彎工作坊｜適合所有練習者與老師
☑️ Windie老師最擅長的專項，透過細緻引導建立「身體的信任」
☑️安全有效率的後彎：包含開肩、開胸、強背、開髖、核心、腿部力量的建立，透過輔具讓身體「主動且願意打開」的聰明方式
☑️ 適合後彎瓶頸者、怕痛者、習慣代償者、想學正確發力者
Day 2~3｜12/13（六）~12/14（日）椅子X彈力帶師資課程（YACEP 18小時）
☑️ windie老師的獨家課程，著重實作、創意設計與教學引導
☑️從基礎動作，修復舒緩到高階後彎體式，學會如何安全地運用與教學椅子與彈力帶，創造適合每個族群練習的教學內容。
☑️ 適合瑜伽老師、進階學員、以及平日經常坐在椅子上的練習者
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【適合練習椅子瑜伽 × 彈力帶的人群 ?】
1. 瑜伽老師：多學一個可以擴大更多族群的教學領域，可以幫助不同程度的學員舒解在體式上的糾結，擴大及深化自己的教學層面；更可以讓自己的體位法，透由不同的輔具練習而大大進步! 增加自我練習的樂趣!
2. 瑜伽練習者： 練習瑜伽，有些時候會糾結在瓶頸位置，此時，退一步，試著使用輔助工具，協自己跨過瓶頸，讓自己在瑜伽路上走得更遠更健康!
3. 都市人、上班族：生活在滑手機，使用電腦以及緊張的工作節奏的生活方式，讓現代人的肩膀胸椎和頸椎問題日益嚴重。若能使用天天都在坐著的椅子練習瑜伽， 就能有效改善肌肉繃緊酸痛及精神緊張。
4.老弱/行動不便者： 可以透過練習椅子瑜伽，從而適當地改善身體的善靈活度；柔韌度及控制平衡。
5.想在年底為教學注入新元素的瑜伽老師
6.對輔具練習有興趣，但不知道怎麼開始的人
7.想一次收穫「自我療癒＋教學進修」的每個老師!
【 為何要學習椅子瑜伽 × 彈力帶師資 ?】
1. 找回呼吸的感受---靠著椅子和彈力帶練習呼吸，可以平穩而暢順地調整呼吸
2. 重建對後彎的信任——利用椅子進行開胸鬆肩，脊椎延伸，可以讓學
員輕鬆進入簡單的後彎體式，亦有助學員克服對練習後彎的恐懼。
3. 聰明安全練習高階後彎---可避免使用下腰，不再只是拚命撐腰，而是真正用椅子穩固支撐、用彈力帶喚醒身體智慧 。
4. 建立教學信心與靈感——Windie老師擅長用貼近生活的比喻、簡單卻深刻的語言，讓複雜的體式變得清楚可懂
5.讓教學變得多元又有溫度——從後彎、開髖、倒立，到肩頸鬆解，每一個環節都能因人而異地調整，讓老師帶得安心、教得靈活
【Windie老師的教學風格】
1. 觀察入微，總能看見學生在「卡關」裡真正的問題
2. 教學有邏輯也有溫度，總是說出讓你恍然大悟的一句話
3. 不強迫學員做得多，做高難度，而是陪你做得對，做的安全有效率!
4.老師教學沒有太多高深理論，而是鼓勵學員從身體出發，連結心的勇氣
【課程費用】
1. 後彎工作坊 一日工作坊
日期：2025.12/12(五)
時間：14:00~20:30
地點：台北市區捷運站附近
費用：雙人報名單人早鳥價 8,000元；單人報名早鳥價8,600元
費用包含：6小時教學、講義、彈力帶、全程錄影與拍照記錄(所有輔具教室可提供)
2. 椅子X彈力帶師資 兩日培訓
日期：2025.12/13(六)~12/14(日)
時間：週六日08:30~12:30+13:30~18:00
地點：台北市區捷運站附近
費用：雙人報名單人早鳥價 22,900元；單人報名早鳥價23,900元
費用包含：18小時教學、講義、彈力帶、全程錄影與拍照記錄(所有輔具教室可提供，也可成本價替同學購買瑜伽椅喔)
3. 後彎工坊+椅子X彈力帶師資 – 三日課程
日期：2025.12/12(五)~12/14(日)
時間：周五為14:00~20:30 / 週六日為08:30~12:30+13:30~18:00
地點：台北市區捷運站附近
費用：雙人報名單人早鳥價 30,500元；單人報名早鳥價31,900元
費用包含：#送一張瑜伽專用椅、彈力帶、24小時教學、講義、全程錄影與拍照記錄(所有輔具教室可提供)
【報名方式】
🔗報名 / 諮詢：請加Line ID：kiteloveme
🔗 或點入報名連結 👉
https://lin.ee/V7wtWN6
🔗 官方Line：@oceantreeyoga
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💬最後想說...
後彎，是一種練習，也是一種信任。信任身體、信任自己可以慢慢打開，信任老師會陪你穩穩地走過每一個過不去的關口。
歡迎跟著Windie老師，在椅子與彈力帶之間，找回身體的開展感、練習的熱情，還有教學的創造力。
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