🧠 “Az agyad teflon a jóra és tépőzár a rosszra” Dr. Rick Hanson*
Fordítsd át az agyad természetes negativitás hajlamát – lépésről lépésre!
🧠 Agyunk hajlamos gyorsan, könnyen tanulni a „rossz” élményekből, miközben hajlamos lassabban és nehezebben tanulni a kellemes, jóleső élményekből!
Észrevetted már, hogy általában könnyebb a fájó élményeket újra meg újra “lejátszani” magadban, mint számodra jóleső élményekben hosszasan elmerülni?
(Például: amikor úgy érzed, hogy igazságtalanul bántak veled; alig várod, hogy elmesélhesd a kedvesednek, a legjobb barátodnak / barátnődnek, a kollégáidnak…
Bezzeg, ha valaki megdicsér; megköszönöd és a gondolataid már szaladnak is tovább – eszedbe sem jut elmesélni másnak, hogy “képzeld, xy milyen kedvesen megdicsért).
🧠 Ennek az aránytalanságnak / aszimmetriának hátterében az úgynevezett negativitás-hajlam áll.
🧠 A negativitás hajlam természetes: az emberi faj fennmaradása – vagyis, a biológiai evolúció – szempontjából ugyanis fontos, hogy az agyunk gyorsabban megjegyezze a rossz tapasztalatokat, fájó élményeket, mint a kellemes, jó élményeket. (A tanfolyamon
majd megtanulod, miért!)
Emiatt azonban a szükségesnél intenzívebben és többször élünk át:
👉 Félelmet
👉 Feszültséget
👉 Aggódást, szorongást
👉 A magány érzését
👉 Ingerültséget, ingerlékenységet
👉 Az alkalmatlanság, elégtelenség érzéseit
…de változtathatsz ezen!
👉 Hogyan lehetséges?
🧠🌱 Pozitív Neuroplaszticitás Tanfolyam – hogy az agyad tanuljon a Jóból!
A PNT - ről részletesen a weboldalunkon találod az információkat:
www.pozitivneuroplaszticitas.hu
🌱 Csatlakozz a PNT-Mozgalmunkhoz:
PNT-Pozitív Neuroplaszticitással-tehetetlenségből Önrendelkezésbe!
https://www.facebook.com/groups/pozitivneuroplaszticitas
