❗ Намираме се в средата на парка зад паметната плоча на USAID. Точната локация е тук: goo.gl/maps/NfenYYNSXbvRG5pb9 👈
Здравейте, хора със социална тревожност!
🌳 Събитието ни "Говорим от сърце" предоставя подкрепа за преодоляване на социалната тревожност и развиване на увереност в публичното говорене. В атмосферата на приятелски пикник всеки участник и заедно като група работим върху своето публично представяне и комфорт.
Ще получите насърчение и насоки за пълноценно общуване, както и стъпки за самостоятелно развитие. Изпълняваме конкретни упражнения за свързване с останалите и за справяне със социалната нервност.
Срещата включва запознаване, психологическо въведение в темата "Социална тревожност", споделяне на личните ни трудности, успокояване на нервната система, поведенчески практики и усъвършенстване. Завършваме с позитивен, интегриращ разговор и благодарност към участниците.
Предимствата на този формат са лекота за експериментиране, позитивен фокус и приемане, осъзнаване и практикуване на социалните умения, обмен на идеи по пътя към тяхното надграждане, структуриран подход и индивидуално внимание.
Серията срещи Let's be friends няма за цел да привлича клиенти - това е изцяло доброволно общностно събиране за свързване и подкрепа. Макар че ще научите много, не е лекция или психотерапия, а разговор на "ти" в приемане и разбиране.
Споделяме личните си истории, за да преодолеем заедно своите несигурности. Моля, помислете предварително какво означава за Вас поставената тема и подгответе свързана с това история от Вашия живот, която да ни разкажете.
🎯 Локация: Кучешка градина в Южен парк. За точното място кликни на линка:
goo.gl/maps/NfenYYNSXbvRG5pb9
29 юни (неделя), 16ч.
🟢 Моля, идвайте навреме! 🟢
Обмен: Дарение по време на събитието
🥗 Събираме се на пикник и от всеки се очаква да донесе храна и/или напитка, които да споделим. Например: плодове, соленки, сладки, ядки, безалкохолно и т. н.
👫 Елате сами или доведете приятел. Важно е Вашият приятел също да прочете в какво ще участва! Записване на лично съобщение, до изчерпване на местата. Дължината на срещата е два часа.
Let's be friends
Теодор Новаков (Тони): Магистър психолог на личността, бакалавър психолог
❓ Какво е група за подкрепа
Групата за подкрепа е събиране на хора, изправени пред общи проблеми, които споделят това, което ги тревожи. След изговаряне на преживяванията си те могат да получат подкрепа, насърчение и утеха от останалите участници в групата и да предложат същото в замяна. Посещаването на група за подкрепа е важна стъпка към възстановяване на психичните ресурси.
Нагласата за израстване е свързана с позитивни характеристики, които обогатяват личността и социалния живот. Хората, които се стремят към себепознание и развитие, проявяват упоритост, отвореност към нови идеи и желание за учене и експерименти, което ги прави вдъхновяващи за околните. Присъединявайки се към подкрепящата ни група, имате възможност изобилно да черпите от нейния потенциал.
На срещата ни фокусът е да споделяме случки, да се интересуваме един от друг, да се насърчаваме и приемаме. Говорим описателно, с обикновени думи. Забраняваме анализирането, разпитването, лепенето на етикети, диагностицирането, непоисканата обратна връзка, даването на съвети и готови решения и изнасянето на уроци по теория или морал. Това различава групата за подкрепа от терапевтичната група, от университета, от другарската раздумка и разговора между колеги.
You may also like the following events from Тони:
