Чувставате ли, че понякога емоциите ви идват в повече.
Потискате ги, защото „не е моментът“, защото трябва да сте силни, разумни, професионални.
Друг път ги изливате без задръжки – и после се чувствате виновни, неразбрани или опустошени.
Емоциите могат да ни помагат – да ни ориентират, да ни движат, да ни свързват. Но могат и да ни спъват – когато ги игнорираме, когато ги задържаме или когато те ни управляват.
Това може да доведе до:
• емоционално хранене
• проблеми в отношенията в семейството
• трудност да се справим със стреса
• напрежение в социалните контакти
• трудности в работната среда
• конфликти с роднините и близките
👥 За кого е тази група:
За хора, които усещат напрежение, бърнаут и нужда да намерят вътрешен баланс
За жени, които често потискат собствените си чувства в грижата за другите
За мъже, които носят тежестта да бъдат „силни“, но търсят пространство за емоционална искреност
За хора, които забравят за своите нужди
За всеки, който иска да се научи да живее по-спокойно, свързано и автентично
🔹 Как протича работата в групата:
Групата е място на доверие, подкрепа и конфиденциалност — всичко, споделено в нея, остава в нея. Работим чрез загряващи упражнения, ролеви сцени и споделяне на преживяното, в безопасна и уважителна атмосфера.
Не се изисква предишен опит – достатъчно е желанието да се срещнеш със себе си и другите автентично.
🔹 Какво можеш да очакваш:
Да се почувстваш видян, приет и разбран
Да изразиш това, което често остава неизказано
Да си върнеш вътрешния баланс и усещането за живост
Да намериш сила, лекота и нови начини да бъдеш себе си
Формат на работа:
10 срещи
1 събота в месеца
Начало: 24 януари 2026г.
Място: офис на Психологически център „Мобиус“,ул. „Искър“ 46, ет.1.
Цена за една среща: 140 лв./ 70 eu.
Водещи и контакти за записване:
- Нона Костадинова, тел. +359 878 894 715,
bm9uYSAhIGtvc3RhZGlub3ZhIHwgZ21haWwgISBjb20=
- Калина Бояджиева, тел. +359 887 750 734,
a2FsaW5hcmIgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
