Serdecznie zapraszam na warsztaty :
Lato z oddechem - 8 sierpnia (piątek) godz. 18.30-20:30
Oddech to początek i koniec .
Oddech to odżywianie i oczyszczanie
Oddech to rozluźnienie i wyciszenie
Zapraszam Cię na 2-2,5 godz spotkanie, podczas którego :
* poznasz swój oddech, jego rytm, tempo, głębię,
* dowiesz się, jaki sposób oddychania jest najbardziej efektywny i wspierający w codziennym życiu,
* poznasz techniki wzmacniające przeponę, pogłębiające oddech,
* dowiesz się, wręcz poczujesz jak oddechem wyciszyć napięcia ciała i gonitwę myśli,
* przywrócisz dobry sen, efektywny odpoczynek
* podczas prowadzonej medytacji w tańcu intuicyjnym odkryjesz na nowo Siebie, Swoje ciało, Swój oddech.
* na zakończenie relaksacja
Taniec, ruch i muzyka, to elementy które są nieodzowną częścią warsztatów.
Muzyka i taniec to energie , które dodatkowo wspierają, oczyszczają , harmonizują, otwierają, uwrażliwiają.
To energie, która pozwalają poczuć pełniej Siebie w Sobie.
Zabierz ze sobą wygodny , luźny strój, panie luźny biustonosz wodę.
Inwestycja – 80 zł
Ilość miejsc ograniczona
Zapisy oraz prowadzenie:
Marzena Czubowicz
Trener pracy z oddechem ( absolwentka szkoły Prana Visions)
Dyplomowany refleksolog
Miłośniczka tańca, ruchu i sztuki teatralnej
Tel. 510 865 525
|
