Scopriremo questo angolo di paradiso attraverso tutti i nostri sensi
𝗥𝗮𝗰𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗹𝘂𝗼𝗴𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝘃𝗮 𝗱𝗮𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗥𝗼𝗺𝗮𝗻𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗮 𝗚𝘂𝗲𝗿𝗿𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲, 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗰𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗶𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝗢𝗴𝗻𝗶𝗻𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗼 𝗦𝗯𝗮𝗿𝗰𝗼 𝗶𝗻 𝗦𝗶𝗰𝗶𝗹𝗶𝗮.
Svolgeremo delle attività in un luogo completamente incontaminato con una ricca vegetazione costiera per poi muoverci, con le auto, e 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗹'𝗮𝗳𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗯𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮 𝗻𝗮𝘃𝗮𝗹𝗲 𝗟𝗮𝗺𝗯𝗮 𝗗𝗼𝗿𝗶𝗮.
𝗜𝗹 𝗰𝗮𝗽𝗼𝘀𝗮𝗹𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗢𝗴𝗻𝗶𝗻𝗮, 𝗱𝗶 𝗰𝘂𝗶 𝗿𝗮𝗰𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗹'𝗮𝘃𝘃𝗶𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮, 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗼𝗴𝗴𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗺𝗶𝘁𝗿𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶, 𝗰𝗮𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗳𝗲𝗿𝗶𝘁𝗼𝗶𝗲, 𝘁𝗼𝗿𝗿𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗱'𝗮𝘃𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.
𝗣𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝘂𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝘁𝗲
- Area naturale di Ognina ore 10:30 - 15:30 circa
- Batteria Lamba Doria 16:00 - 17:45
𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐞𝐦𝐨
- Saremo immersi nella Natura e sperimenteremo una fonte di benessere a costo zero.
- 𝗰𝗮𝗽𝗼 𝗢𝗴𝗻𝗶𝗻𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹'𝗢𝗽𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗛𝘂𝘀𝗸𝘆
- Conosceremo la Natura circostante e le persone che condividono con noi un cammino fatto di passi, scoprendo che un albero, il mare, un prato, un fiore, sono esseri viventi a cui diamo energia e da cui la riceviamo.
- Ci faremo stupire dall'enorme interesse storico, naturalistico e paesaggistico del luogo.
-Attività di conoscenza con il gruppo
- Vivremo momenti di rilassamento
- Giochi di interazione tra i partecipanti
𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲' 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞
- Camminare all'aria aperta tiene alto il livello delle endorfine, gli ormoni della contentezza
- La scienza ha provato che stare in contesti naturali:
potenzia il sistema immunitario (meno malattie) ed effettua un'azione antidepressiva influenzando l'umore a medio e lungo periodo.
- Giocheremo e conosceremo nuove persone
- Svolgeremo delle attività incentrate sulla riflessione interiore.
- Vi verrà consegnato anche un piccolo video ricordo dell'esperienza.
𝗗𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮' 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨
Facile ma su terreno sconnesso: sarà una vera e propria passeggiata leggera: 4 chilometri in quasi 5 ore, su terreno accidentato. La maggior parte del tempo staremo seduti a svolgere delle attività.
𝗔𝗯𝗯𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲
- Scarpe da trekking
- Abbigliamento comodo e secondo il meteo
- 1,5 litri di acqua
- Una penna e un foglio di carta
- Una torcia (non del cellulare) e batterie di ricambio
- Una telo per il mare e per stendersi
- Pranzo a sacco
- Si consigliano bastoni da trekking per chi ha questa abitudine nei fuori pista
𝐂𝐨𝐧 𝐜𝐡𝗶
-Daniele Valvo, facilitatore Shinrin Yoku&Mindfulness e regista d'esperienze
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
- 13 euro a persona tutta la giornata
sconto per chi viene con i figli minorenni
- solo Ognina 10 euro
- solo batteria navale Lamba Doria 5 euro
𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨, 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐞 𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐨𝐫𝐚
Domenica 7/12/2025
Incontro ore 10:15
Orario fine 18:00 circa
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞
Prenotazione obbligatoria inviando semplicemente: nome, cognome e anno di nascita (per ogni partecipante) con SMS Whatsapp 3481381988.
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