Haluatko kehoon lisää voimaa ja kannattelua?
Tule mukaan tutustumaan Kokonaisvaltaiseen Barre&pilatekseen ja huomaa vaikutukset!
Kokonaisvaltainen barre & pilates-kurssi pidetään 1.9 -15.12 maanantaisin klo 18-19 yhteensä 13 kertaa. (Tunteja ei pidetä viikoilla 40, 44, 45) Jos et pääse kaikille kerroille, voit korvata kertoja sovitusti muilla tunneilla.
Tämä kurssi sopii hyvin kaikille, jotka haluavat tehdä monipuolista koko kehon liikkuvuutta ja voimaa lisäävää harjoitusta, joka sisältää barre-tyyppisesti tangoilla seisten tehtävän erityisesti jalkojen voimaa kehittävän osuuden, pienten käsipainojen tai kuminauhan kanssa tehtävän yläselän voimaa kehittävän osuuden sekä pilates-osuuden, joka kehittää keskivartalon syvien tukilihasten voimaa + erilaisia liikkuvuusharjoituksia. Harjoittelemme myös kehon oikeaa asentoa sekä kokeilemme erilaisia apuvälineitä kuten barre slidereitä.
Kokonaisvaltainen barre&pilates tempaa mukaansa ja tuo iloa, ryhtiä ja energiaa kehoon sekä mieleen. Teet tunnissa ihan huomaamatta koko kehon harjoituksen.
Paikka: Minna Canthinkatu 52, Raittiustalon juuri remontoitu iso sali. Ota mukaan oma matto.
Early bird TARJOUS 8.6 saakka 169e! (sis alv 14%)
sisältäen elokuun alun Kokonaisvaltaisen barre&pilates tutustumiskurssin 4-18.8 klo 18-19!!! (Tämän jälkeen hintaan ei kuulu elokuun kurssi)
Maksuvälineiksi käyvät, käteinen, kortti, e-passi, eazybreak, tyky-, edenred- tai smartum sovellukset tai setelit.
Paikkoja rajoitetusti! Varaa omasi:
am9vZ2Frb3VsdWtpcnNpdGFtbWkgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==. Laita viestiin myös puhelinnumerosi.
Kurssin ohjaa Joogakoulun Kirsi Tammi. Kirsi on Barre trainee, BASI pilates ohjaaja, E-RYT 500h joogaopettaja ja joogaterapeutti.
Tervetuloa mukaan!
You may also like the following events from Joogakoulu Kirsi Tammi:
Also check out other
Health & Wellness events in Sipoo.
|
