Tervetuloa luomaan kehoon voimaa ja kannattelua!
BASI pilateksen keskikurssi sopii jo jonkin verran aiemmin pilatesta harrastaneille. Teemme kurssilla rauhallliseen tahtiin perus- ja keskitason pilates-liikkeitä. Harjoitus on voima painotteista.
Kurssi sopii joko aiemmin BASI pilateksen perusteita käyneelle tai, jos olet harrastanut jo aikaisemmin jotain muuta voima painotteista pilatesta.
Kurssilla kertaamme alussa läpi pilates hengityksen, sekä liikkeiden tekniikkaa, jatkaen monipuoliseen harjoitukseen, joka vahvistaa koko kehoa. Teemme harjoitusta välillä myös kuminauhalla, pallolla tai pilatesrenkaalla twistaten. Jokaisella kurssikerralla tutkimme harjoitusta hieman eri näkökulmasta.
Oma matto mukaan.
Kurssin kesto 3.9- 17.12.2025 yht 13 kertaa keskiviikkoisin klo 18-19. (Tunteja ei pidetä viikoilla 40, 44, 45) Jos et pääse kaikille kerroille, voit korvata kertoja sovitusti muilla tunneilla.
Early bird TARJOUS 8.6 saakka 169e! (sis alv 14%)
sisältäen elokuun alun FasciaMethodi kurssin 4-18.8 klo 19,15-20,15 yht: 3krt!!! (Tämän jälkeen hintaan ei kuulu elokuun kurssia)
Maksuvälineiksi käyvät, käteinen, kortti, e-passi, eazybreak, tyky-, edenred- tai smartum sovellukset tai setelit.
Paikkoja rajoitetusti! Varaa omasi:
am9vZ2Frb3VsdWtpcnNpdGFtbWkgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==. Laita viestiin myös puhelinnumerosi. Kurssi toteutuu, kun minimiosanottajamäärä on täynnä.
Kurssin ohjaa Joogakoulun omista Kirsi Tammi. Kirsi on BASI pilates ohjaaja, E-RYT 500h joogaopettaja ja joogaterapeutti.
Tervetuloa mukaan!
You may also like the following events from Joogakoulu Kirsi Tammi:
Also check out other
Health & Wellness events in Kuopio.
|
