Autogeni trening jedna je od siroko rasprostanjenih i naučno dokazana metoda opuštanja. Opuštanje na fizičkom i psihičkom nivou se postiže autosugestijama . Autogeni trening pomaže da optimalno reagujemo na stres, ublažava posljedice stresa i povoljno utice na čitav niz oboljenja koji su povezani sa stresom, poboljšava spavanja i sl.
Autogeni trening razvio je berlinski psihijatar i prof. dr. Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970). Utvrdio je da je osjećaj opuštanja moguće postići i na autogeni način, tj. uz pomoć uputa koje sami sebi zadajemo.
Sadržaj edukacije za učitelja autogenog treninga:
· Nastanak i razvoj autogenog treninga
· Šta je stres i šta uzrokuje
· Kako djeluje autogeni trening
· Osnove autogenog treninga (AT)
· Stanje mira
· 6 osnovnih vježbi, vježbanje, rad na sebi
· Primjena u praksi
· Vođenje AT u grupi- pravila
Edukaciju možete koristiti za vase lične potrebe, za odrzavanje i poboljsavanje zdravlja i kvalitete zivota, za nuđenje radionica drugima (u školama, centrima za zdravlje i porodicu, sportskim udruženjima i fitness sudijima,yoga centrima). Posao koji već radite može biti opcija gdje možete primjeniti i ponuditi autogeni trening.
Po završetku edukacije dobija se certifikat Učitelj autogenog treninga po Schultzu.
Ako ste zainteresovani ili imate pitanja javite se na mail
ZW1pbmFjb2FjaGluZyB8IGdtYWlsICEgY29t ili telefon 061477205.
Broj mjesta je ogranicen.
You may also like the following events from NLP edukacije - Živi Život:
- Next month, 7th June, 10:00 am, Praktično čitanje aure i energetska ravnoteža in Sarajevo
- This September, 20th September, 09:30 am, NLP Practitioner edukacija in Sarajevo
- This November, 8th November, 01:00 pm, Samopouzdanje u praksi:govori,djeluj i vjeruj u sebe in Sarajevo
Also check out other
Health & Wellness events in Sarajevo.
