Seniortrening over 8 uker med Oda

Kurset passer for deg som er godt voksen og som ønsker å komme i gang med trening på en trygg og effektiv måte. Timene vil bestå av øvelser for å bedre styrke, bevegelighet og balanse. Her vil du få god veiledning og trening tilrettelagt ditt nivå.

Kurset går over 8 uker og undervises av helse- og treningsfysiolog Oda. Oda har mange års erfaring med trening av eldre og vil tilrettelegge slik at alle føler seg ivaretatt.

kr 1999,- for medlemmer av Synergi Treningssenter

kr 2199,- for ikke-medlemmer av Synergi Treningssenter



Oppstart torsdag 04.september kl 11.15-12.00



Hvorfor begynne å trene i voksen alder?

Forebygge og redusere tap av muskelmasse
Forebygge sykdom og skader
Fremme mental helse
Bedret livskvalitet
Forebygge fall og benskjørhet


Spørsmål?

Send en mail til b2RhIHwgc3luZXJnaXNlbnRlciAhIG5v



Kurset gjennomføres ved minimum 6 deltagere. Maks 8 deltagere.

Bindende påmelding – ingen refusjon.

You may also like the following events from Synergi Treningssenter:

• This month, 25th August, 05:00 pm, Pilates nybegynnerkurs in Sandnes
• This month, 26th August, 12:30 pm, Yoga for hodepine in Sandnes
• This month, 27th August, 10:00 am, Nivå 2 Hypopressiv Trening kurs in Sandnes