Sesión de Movimiento Consciente y Meditación

Únete a esta sesión de movimiento consciente y meditación con Susana Cárdenas!

Este taller para explorar cómo opera el estrés en nuestro cuerpo y mente, y cómo, a través de la respiración y el movimiento consciente, podemos apoyar a nuestro sistema nervioso.

Susana Cárdenas es una instructora certificada de yoga y meditación mindfulness. Desde 2015 ofrece clases a una gran variedad de grupos. Originaria de Colombia, Susana recuerda haber encontrado en la meditación y el yoga una práctica para apoyar su juventud y la transición a un nuevo país. Susana se graduó en febrero de 2023 del Programa de Certificación de Maestros de Meditación Mindfulness (MMTCP).

🗓️ 27 de agosto
📍 El Edificio de las Mujeres
⏰ 5:30 - 7 PM
Registrate aquí: https://forms.gle/xa3SDPV1pg19ZuZ76

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