Formation longue et certificative en Sophrologie (102 h)
Devenir sophrologue certifié
C’est quoi la sophrologie ?
La sophrologie est une technique psychocorporelle qui travaille pour un
objectif de mieux-être physique, émotionnel et mental.
Elle permet de développer une plus grande conscience de soi, de son corps et
de son esprit et de se sentir plus ancré et aligné. De plus, elle vise à renforcer
notre estime de soi et nos valeurs.
Le sophrologue est un spécialiste du mieux-être qui utilise des techniques
de détente corporelle, de respiration et de visualisation pour aider les
personnes à retrouver un équilibre physique, mental et émotionnelle.
A qui s’adresse cette formation ?
• Aux personnes en reconversion professionnelle vers le bien-être.
• Aux personnes déjà dans l'accompagnement, psychologues, thérapeutes,
hypnothérapeutes….
• Tout public souhaitant se former et se spécialiser à un métier de relation
d’aide.
A l’issue de la formation, vous serez capable de :
1. Animer des séances de sophrologie dans un accompagnement individuel et
personnalisé.
2. Animer des groupes de sophrologie avec un processus de progression.
3. Conduire un entretient et analyser une demande.
4. Construire un projet d’accompagnement.
5. Animer les techniques de sophrologie dynamiques et statiques.
6. Rendre les personnes autonomes dans la pratique quotidienne de la
sophrologie.
7. Gérer et promouvoir une activité de sophrologue.
Contenu de la formation :
Ce cursus se déroule sur 102 h réparties les lundis de septembre 2025 à avril 2026.
Le cursus reprend la théorie, les exercices pratiques et l’évaluation certificative.
Programme théorique et pratique :
1. Histoire et origines de la sophrologie.
2. Les objectifs et les moyens de la sophrologie.
3. Les états et les niveaux de consciences.
4. Les protocoles.
5. La gestion du stress.
6. La gestion des émotions.
7. La gestion du sommeil.
8. La gestion de la douleur.
9. L’accompagnement à la maternité.
10. Le développement personnel comme outil.
11. La sophrologie une aide précieuse dans l’accompagnement de la
maladie.
12. La confiance en soi et l’estime de soi.
13. L’utilisation de la sophrologie dans l’accompagnement de diverses
pathologies.
14. Les techniques de relaxations.
15. Les exercices de respiration.
16. La corporalité et la sophrologie.
17. Les exercices de sophrologie dynamique
18. Les exercices de détente corporel.
19. Les exercices de visualisations, imageries mentales, rêves éveillés.
20. La cohérence cardiaque.
21. L’animation d’un groupe en sophrologie.
22. L’accompagnement d’une séance en individuelle.
23. L’animation d’ateliers de sophrologie et de développement personnel.
24. L’anamnèse.
25. Etudes de cas pratiques.
26. L’alliance sophronique.
27. L’écoute active et bienveillante.
28. Le sentiment de présence.
29. Développer et promouvoir une activité de sophrologue.
Dates : Les lundis de 9h à 15h30
- 15, 29 sept
- 6,13 oct
- 3,17 nov
- 1,15 déc
- 5, 19 janvier 2026
- 2, 9 février 2026
- 2,16,30 mars 2026
- 13, 20 avril 2026
> Prix : 1685 €
> Possibilité de payer en plusieurs fois.
Séance d'informations gratuite :
Le 03/09/2025 à 18h00 au Château Massart de l'Ifapme de Liège.
informations ℹ️ et inscriptions :
IFAPME de Liège 04/229.84.00
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