Świry, odpalamy kolejny trening w Rzeszowie!
Kiedy: 28.06.2025 godz. 14:00 - 15:30
Czas trwania treningu: 1,5 godziny + Bieganie
Gdzie: Rzeszów, ul. Twardowskiego 9
Limit osób w grupie: 15
Limit wieku uczestników: 18
Cena: 30 zł
Trener: Kamil Tomczak od 2007 roku trenuje parkour i z zamiłowaniem do przeszkód po dziś dzień trenuje sporty przeszkodowe. Od 4 lat do treningów dodał treningi ninja / ocr i regularnie startuje zarówno w zawodach, jak i biegach przeszkodowych. Pierwszy raz wystartował w runmageddonie w 2017 roku, a w 2024 rok sezon zakończył ze złotym weteranem. Ten sezon został rozpoczęty od razu od zimowego weterana. Plan na ten rok to starty w min. 10 lokalizacjach / eventach.
Opis treningu:
Ten trening to zupełnie inne wyzwania :D Będzie ciężej, będzie ciekawiej i będzie bieganie. To co najważniejsze trening przeszkodowy jest trochę krótszy, ponieważ później wyjdziemy na zewnątrz i lecimy z treningiem biegowym.
Ostatnie przygotowanie pod górski Runmageddon. Oczywiście nie zmuszamy, ale jeśli planujecie Runmageddon Hardcore, a może Runmageddon Ultra to będziemy mieli ciekawą prostą trasę do przebiegnięcia. Tempo ma być luźne 6:00 / 6:30 na km, chyba, że gruba będzie chciała podkręcić to lecimy mocniej.
Co do samych przeszkód, będzie coś czego jeszcze na sali nie robiliśmy. Podstawy takie jak monkey bar czy ringi, ale nie może zabraknąć wariata, gibonów czy kołkownicy.
Podsumowując, zaczynamy 14:00 od treningu siłowo/przeszkodowego, a o 15:30 jeszcze trening biegowy. ok. 10-12km. Już teraz szykujemy mocny trening, dlatego zapisujcie się już teraz. Pozdro!
