На 2 октомври (четвъртък), в 17:30 ч., в зала Заседателна, в клуб „Здраве“, Александър Андреев и Кристиян Бахдасарян ще представят новата си книга „Правилната стойка“. В изданието авторите предлагат ясни определения, тестове и практични препоръки за най-често срещаните състояния, свързани с неправилната стойка. Включена е 16-седмична програма в четири нива с прогресивно натоварване, изградена на базата на дългогодишния им клиничен опит.
Книгата дава отговор на ключови въпроси, като:
*Какво представлява правилната стойка?
*Каква е анатомията и функцията на гръбначния стълб?
*Какви са причините за възникване на гръбначни изкривявания?
*Как да различим лоша стойка от структурно изкривяване?
*Какви психологически последствия носи неправилната стойка?
*Как сами бързо да преценим дали имаме проблем?
*Как се тества силата на мускулите и навиците за правилна стойка?
*Какъв терапевтичен и спортен подход да изберем?
*Как да организираме ежедневието си, за да намалим болките в гърба?
*Кои упражнения действително помагат за подобряване на стойката?
За авторския екип:
*Гл. ас Александър Андреев – доктор по кинезитерапия, главен асистент в катедра „Обществено здраве“ към Русенския университет. Автор е на десетки статии и доклади, лектор на редица физиотерапевтични конференции у нас и в Европа.
*Маг. кин. Кристиян Бахдасарян – магистър по кинезитерапия, хоноруван преподавател и практикуващ терапевт. Съавтор на научни публикации и участник в множество професионални форуми.
Работят като авторски тандем от 2006 г. насам, съсредоточавайки изследванията си върху гръбначните изкривявания и необходимостта от адекватна и навременна рехабилитация. През 2022 г. издават книгата „Кинезитерапия при болки в лумбалния отдел на гръбначния стълб“. Ежедневно се срещат със стотици хора, страдащи от неправилна стойка, и редовно участват в телевизионни и радио предавания за популяризиране на здравословния начин на живот.
Александър Андреев и Кристиян Бахдасарян ви очакват на 2 октомври в библиотеката.
You may also like the following events from Регионална библиотека "Любен Каравелов" - Русе:
|
