Hádegisjóga með Arngrími 🧘🏼‍♂️ í sal Lífspekifélagsins

Á föstudögum í hádeginu leiðir Arngrímur Sigmarsson, yogakennari, mjúkt og flæðandi yoga. Æfingarnar eru fjölbreyttar og útfærðar þannig að þátttakendur á öllum stigum geti tekið þátt. Áherslan er á líkamsvitund, jafnvægi, styrk og einbeitingu, og í lokin njótum við djúprar slökunar.
Arngrímur leiðir okkur inn í kyrrðina með hugvekju eða stuttum lestri úr andlegu efni sem nærir hjartað og tengir okkur við kærleikann. Stundum tekur hann fram gítarinn og lætur tónana styðja við upphaf og endi stundarinnar.

Um leiðbeinandann:
Arngrímur hefur iðkað yoga í 15 ár og um leið kynnt sér yogafræði og hugleiðslu. Á eigin vegferð hefur hann fundið hvernig yoga getur stutt við bata, skapað friðsæld og innri sátt. Hann lauk nýlega 200 stunda kennaranámi hjá Yoga Shala Reykjavík. Með mildi og hlýju aðlagar hann kennsluna að hópnum í hvert skipti.

You may also like the following events from Lífspekifélagið:

• This Friday, 17th October, 07:00 pm, Fyrirlestur: Heimsmyndin og orkuöflin in Reykjavík
• This Saturday, 18th October, 03:00 pm, Fyrirlestur: Í fyrirgefningunni býr lykill lífshamingjunnar in Reykjavík
• Next Friday, 24th October, 07:00 pm, Sigurður Skúlason: Að koma heim in Reykjavík

Also check out other Health & Wellness events in Reykjavík.