Ein Sommer-Wochenende voller Balance, Genuss und Wissen
20. – 22. Juni 2025
An diesem besonderen Wochenende dreht sich alles um das Feuer-Element in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Erlebe inspirierende Impulse, achtsame Bewegung, entspannte Momente und eine Küche, die nach den Prinzipien der TCM gestaltet ist. Die Teilnahme ist mit oder ohne Übernachtung möglich – inklusive Frühstück und dem gewohnten brunner-Komfort.
Was dich erwartet:
– Zwei Übernachtungen mit Frühstück und warmem 5-Elemente-Gericht
– Individuelle TCM-Ernährungsberatung mit Mag. Petra Pfann (nach Vereinbarung)
– Vorträge mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Lebensstil und innerem Gleichgewicht
– Spezielle TCM-Speisekarte im brunners Gasthaus
– Yogaeinheit und einfache Meridianübungen für einen energiegeladenen Start in den Tag
Programmüberblick:
Freitag, 20. Juni
TCM-Vortrag: „Das Feuer-Element aus Sicht der TCM – passende Ernährung im Sommer“. Was kühlt uns im Hochsommer? Was stärkt Herz und Dünndarm?
Samstag, 21. Juni
Morgendliche Yogaeinheit mit Andrea
TCM-Vortrag: „Stress lass nach – Ausgleich in Zeiten von Stress & Burn-out“. Wie Ernährung und bewusste Lebensführung helfen können, innere Ruhe zurückzugewinnen.
Sonntag, 22. Juni
Meridian- und Energieübungen für einen vitalen Tagesbeginn
Fokus auf das Feuer-Element und seine unterstützenden Kräfte
Begleitet von:
Mag. Petra Pfann, Dipl. TCM-Ernährungsberaterin
Alle Details:
https://www.stadthotel-brunner.at/yoga-ayurveda-tcm/feuer/
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