Atelier: Diminuer l'agitation, apprendre à rester calme

Plongez dans un moment de tranquillité intérieure avec cet atelier. À travers des techniques simples de méditation et des enseignements bouddhistes millénaires ayant fait leur preuve, vous apprendrez à apaiser votre mental, relâcher les tensions et cultiver un état de calme durable. Que vous soyez débutant ou en quête d’un espace pour vous recentrer, cet atelier est une invitation à faire une pause bienveillante au cœur du quotidien.

Offrez-vous cet instant pour respirer, ralentir et retrouver votre équilibre.

https://meditationaquebec.org/diminuer-agitation/

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