V Punctum máme také pravidelné lekce jógy obvykle v pondělí v pondělí večer od 18:30 do 20:00.
Naše lektorka jógy Iveta Nykodýmová je certifikovaná lektorka Ashtanga vinyasa jógy, která také v létě 2018 ukončila pokročilý kurz lektorky Forrest jógy u Any Forrest v Berlíně.
Iveta měla první lekci jógy v 17 letech a od té doby je jóga vždy součástí jejího života. Během svého 11 letého pobytu v Londýně měla možnost vyzkoušet mnoho různých stylů jógy a setkat se s různými světově známými učiteli jógy, kteří hluboce inspirovali a ovlivnili její výuku.
Je plně pojištěna a registrována v Yoga alliance.
Na jejích lekcích zažijete kombinaci dvou jógových stylů: kreativita a přirozený tok stylu Vinyasa se setkává s terapeutickým a léčivým přístupem Forrest jógy.
Forrest jóga je inspirující, uzemňující a hluboce léčivá jógová praxe. Jeho inteligentní řazení, vedené hlubokým nádechem, vybuduje vaši flexibilitu a sílu a zároveň uvolní napětí a napětí.
Forrest jóga se silně zaměřuje na základní sílu a vyznačuje se uvolněným krkem ve všech ásanách. Očekávejte, že budete pracovat s pózami jedinečnými pro tento styl, držte je déle, skutečně se spojte sami se sebou, jak fyzicky, tak emocionálně.
Toto cvičení je vhodné pro lidi se všemi druhy zranění.
Vinyasa je naopak moderní styl jógy. Zatímco tempo, styl a intenzita hodin se mohou lišit, důraz je kladen na harmonizaci dechu a těla v kreativním sledu.
// Lekce jógy jsou otevřené pro všechny úrovně zkušeností.
// Podložky na jógu, bloky a popruhy jsou k dispozici / nebo si klidně přineste vlastní.
// Důrazně doporučujeme rezervaci, protože kapacita je omezená.
// Rezervaci můžete provést na
e-mailu:
aXZldG55ayB8IHlhaG9vICEgY28gISB1aw==
nebo na naší facebookové stránce „Jóga v Punctum“
nebo na telefonu: 721 337 684
// Cena za 1,5hodinovou lekci je 220,- Kč a zahrnuje členský poplatek klubu Punctum.
! Prosím, dejte nám vědět, pokud jste s jógou noví, těhotní nebo zranění!
Těším se na viděnou na podložce!
-----------
ENG
In Punctum, we also have regular yoga classes usually on Monday Monday evening at 6:30 - 8pm.
Our yoga teacher, Iveta Nykodýmová, is a certified Ashtanga vinyasa yoga teacher, who also finished advanced Forrest yoga teacher training with Ana Forrest in Berlin in summer 2018.
Iveta had her first yoga class when she was 17 years old and since then yoga has always been part of her life. During her 11 years long stay in London, she had an opportunity to try out many different yoga styles and meet with different world wide known yoga teachers who deeply inspired and influenced her teaching.
She is fully insured and registered with Yoga allience.
In her classes, you’ll experience combination of two yoga styles: the creativity and the natural flow of Vinyasa style is meeting with the therapeutical and healing approach of Forrest yoga.
Forrest yoga is an inspiring, grounding and deeply healing yoga practice. Guided by the deep breath, its intelligent sequencing will build your flexibility and strength, while relieving tension and tightness in the same time.
Forrest yoga has a strong focus on core strength and is characterized by relaxed neck in all asanas. Expect to work with poses unique to this style, hold them for longer, truly connecting to yourself, both physically and emotionally.
This practise is suitable for people with all kind of injuries.
Vinyasa, on the other hand, is a modern style of yoga. While class pace, style and intensity may vary, the emphasis is placed on harmonising the breath and the body in creative sequence.
// The yoga classes are open to all levels of experience.
// Yoga mats, blocks and straps are provided / or feel free to bring your own.
// Reservation is strongly recommended as the capacity is limited.
// You can make a booking via
email:
aXZldG55ayB8IHlhaG9vICEgY28gISB1aw==
or on our Facebook page “Yoga v Punctum”
or by phone: 721 337 684
// The cost for 1,5 hour long session is 220,- Kč and includes Punctum club membership fee.
! Please let us know if you are new to yoga, pregnant or injured !
Looking forward to see you on the mat !
You may also like the following events from Punctum - Krásovka:
Also check out other
Health & Wellness events in Prague,
Workshops in Prague.
