Czy na samą myśl o występie publicznym czujesz napięcie, drżenie rąk lub przyspieszone bicie serca?
Nie jesteś sam. Stres przed wyjściem na scenę to zjawisko powszechne – dotyczy zarówno artystów, uczniów, nauczycieli, jak i osób występujących zawodowo.
Podczas wykładu dowiesz się:
skąd bierze się trema i jak ją zrozumieć,
jak przygotować ciało i umysł do występu,
jakie techniki pomogą Ci zachować spokój w kluczowym momencie,
jak przekuć stres w pozytywną energię.
To spotkanie dla wszystkich, którzy chcą lepiej radzić sobie z emocjami i czuć się pewniej w sytuacjach publicznych.
💬 Zapraszamy wszystkich zainteresowanych – artystów, uczniów, rodziców, pedagogów i wszystkich, którym bliska jest sztuka występowania przed publicznością.
🗓 23 października (czwartek), godz. 18:00
📍 Sala Kameralna Ośrodka Kultury w Swarzędzu, ul. Poznańska 14
👨⚕️ Prowadzący: Aleksander Suvorkin – lekarz rodzinny, specjalista w zakresie profilaktyki nerwic
🎟 Wstęp wolny!
You may also like the following events from Ośrodek Kultury w Swarzędzu:
- This Sunday, 26th October, 05:00 pm, Od Chicago do Rio – Music & Dance Show in Poznan
- Next month, 11th November, 12:00 pm, 🇵🇱 UROCZYSTE OBCHODY NARODOWEGO ŚWIĘTA NIEPODLEGŁOŚCI 🇵🇱 in Poznan
- Next month, 21st November, 07:00 pm, "Upiór w sanatorium, czyli Nic na serio"- KOMEDIA TEATRALNA in Poznan
