Zanim rok dobiegnie końca, podaruj sobie czas na regenerację, uważność i spotkanie z mądrością Ajurwedy i Jogi.
Zapraszamy Cię na jesienne spotkanie dla kobiet, które pragną lepiej zrozumieć siebie, swój rytm i potrzeby ciała – w duchu spokoju, ciepła i kobiecej energii.
Plan spotkania:
🪷 10:00–11:30 | Spotkanie z mądrością natury
W pierwszej części poznasz Ajurwedę – starożytny, holistyczny system dbania o zdrowie i równowagę.
Dowiesz się:
🍂 czym jest zdrowie według Ajurwedy – czyli jak rozumieć równowagę ciała, umysłu i ducha
🍂 jakie żywioły i dosze (Vata, Pitta, Kapha) dominują w Tobie,
🍂 jak rozpoznać oznaki nierównowagi i przywrócić harmonię w naturalny sposób,
🍂 jakie jesienne rytuały i wskazówki Ajurweda ma dla Ciebie – by wspierać energię, odporność i spokój.
Będzie praktycznie i interaktywnie – z refleksją, wymianą i pracą w grupach.
Kamila podzieli się swoim doświadczeniem i przedstawi ajurwedę w prosty i zrozumiały sposób. Pokaże Wam też ajurwedyjskie specyfiki, które mogą wylądować na Twojej półce w kuchni lub w łazience.
🧘♀️ 11:45–13:15 | Część jogowa – poruszenie ciała i oddechu
W drugiej części Patrycja poprowadzi łagodną, regenerującą praktykę jogi, połączoną z pranajamą i relaksacją.
To czas, by rozluźnić ciało, poczuć przepływ energii i zanurzyć się w uważnym oddechu.
🥣 13:15–13:30 | Zakończenie przy ajurwedyjskiej zupie i przekąskach
Na koniec zaprosimy Cię na ciepłą ajurwedyjską zupę by doświadczyć wspierającej mocy Ajurwedy także od wewnątrz :)
Koszt: 190 zł (jeśli zdecydujesz się do 15 listopada to 170 zł)
Zaliczka: 50 zł
Miejsce: Studio Jogi Mandala, ul. Murawa 37b, Poznań
Godzina: 10:00-13:30
✨ Zabierz ze sobą wygodny strój i matę do jogi.
Zapisy przez messenger lub pod numerem Patrycja : 607 805 203 lub Kamila: 607 90 88 66
Do zobaczenia!
------------------------------------------------------------------
Kim jesteśmy?
Patrycja - certyfikowana nauczycielka jogi wg Iyengara. Bierze regularnie udział w warsztatach i szkoleniach pogłębiając swoją praktykę i wiedzę, m.in. Terapia jogą. Interesuje ją holistyczne podejście do człowieka. Aktualnie studiuje Terapię Czaszkowo-krzyżową.
Kamila - mama Gai i Niny, konsultantka i terapeutka ajurwedyjska. Wspiera kobiety wysoko wrażliwe w odzyskiwaniu równowagi i wyciszeniu układu nerwowego. Prowadzi warsztaty w duchu ajurwedy i jogi, sesje świadomego oddechu, konsultacje holistyczne oraz regenerujące masaże ajurwedyjskie. Jej serce bije najmocniej w kontakcie z naturą – w ciszy lasu, w przestrzeni, która daje ukojenie i regenerację.
