KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH - ASHTANGA VINYASA

KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH - ASHTANGA VINYASA
start 07.10.2025.

Ashtanga Vinyasa joga jest dynamicznym a zarazem kompleksowym systemem jogi, dlatego ten kurs pomoże wam bliżej poznać i zrozumieć tą wyjątkową praktykę.

Podczas kursu poznamy holistyczne korzyści jakie przynosi nam praktyka jogi. Poznamy wszystkie elementy tego systemu.


Asany - pozycje jogi

Vinyasa - łączenie ruchu z oddechem

Drishti - punkt skupienia

Bandhy - zamki energetyczne

Pranayama - ćwiczenia oddechowe

Savasana - technika relaksu

Joga to system który ma na celu uświadomienie nam naszych mentalnych i fizycznych wzorców. Jest to podróż samoświadomości, samorozwoju i samoopanowania z bardzo dużymi korzyściami fizycznymi.



Kurs trwa 5 tygodni, każde zajęcia trwają 75 minut. W cenę kursu wliczone są 2 wejścia na zajęcia Ashtanga Vinyasa joga.

KOSZT 350 ZŁ.

TERMINY ZAJĘĆ

7.10.25 17:30-18:45
14.10.25 17:30-18:45
21.10.25 17:30-18:45
28.10.25 17:30-18:45
04.11.25 17:30-18:45

You may also like the following events from Jogoterapia:

• Next month, 23rd October, 05:00 pm, Mazury Slow | medytacja, joga, warsztaty in Olsztyn

Also check out other Health & Wellness events in Poznan.