Joga YIN/YANG Flow - w każdą sobotę o 9:00 rano w Centrum Unitas!
Wiemy, że podczas pracującego tygodnia wielu osobom trudno jest wygospodarować czas dla siebie. Zobowiązania zawodowe, opieka nad dziećmi czy po prostu zmęczenie po całym dniu - wszystko to sprawia, że nie zawsze mamy możliwość udać się na popołudniowe zajęcia dodatkowe. To właśnie z myślą o Was, a także o wszystkich osobach, które po prostu chcą dobrze zacząć weekend, powstały sobotnie zajęcia jogi YIN/YANG Flow.
YIN/YANG Flow to praktyka jogi płynnie łącząca asany statyczne, spokojne (YIN) z bardziej dynamicznym ruchem angażującym mięśnie (YANG) - przede wszystkim te wspierające biodra i kręgosłup.
Podczas zajęć będziemy wspólnie eksplorować pozycje, w których Ciało może odpuścić wszystkie napięcia - by czerpać przyjemność z bycia w połączeniu ze Sobą, odnaleźć wewnętrzny spokój i rozluźnienie.
Zajęcia prowadzi Bożena Savine Osmola, którą znacie już z praktyk Jogi Yin SlowFlow oraz tańca intuicyjnego BodyFlow w Centrum Unitas.
https://www.centrumunitas.pl/bozena-savine-osmola
Jak się przygotować?
Weź ze sobą:
- luźny, niekrępujący ruchów strój, w którym komfortowo się czujesz,
- skarpetki - mogą być antypoślizgowe,
- matę do jogi.
Czas trwania: 9:00 - 10:00 (60 minut)
Wstęp: 50 zł/osoba/pojedyncze zajęcia
Liczba miejsc: 8
Liczba miejsc ograniczona - to kameralne zajęcia. Serdecznie zapraszamy do zapisów!
