Zapraszamy na warsztat jogi w metodzie BKS Iyengara z doświadczoną adeptką i nauczycielką jogi Dorotą Kobos:
Udana Vayu - joga dla gardła, tarczycy, komunikacji wewnętrznej i zewnętrznej.
II.31. kanthakupe ksutpipasa nivrttih
Poprzez samyamę (dharanę, dhyanę i samadhi) osoba praktykująca jogę przezwycięża głód i pragnienie
Gardło jest ważnym traktem komunikacyjnym, łączącym głowę, mózg z tułowiem, sercem i najważniejszymi organami życiowymi. Przez szyję przechodzą główne naczynia krwionośne i nerwowe. Można powiedzieć, że gardło jest jak estakada, łącząca centralę - mózg, szyszynkę i przysadkę mózgową z pozostałymi, najważniejszymi układami ciała. W nauce jogi połączeniem komunikacyjnym w pionowej osi ciała zarządza udāna vāyu, czyli wertykalny ruch energii życiowe, przechodzący przez najważniejsze centra energetyczne (czakry).
W rejonie gardła ulokowana jest tarczyca, ważny gruczoł dokrewny, odpowiadający za regulowanie procesów metabolicznych. Nadmiarowo aktywna tarczyca (uśpiona przysadka mózgowa) przyspiesza metabolizm, wzmaga rajas w umyśle. Powolnie działająca tarczyca (zbyt aktywna przysadka mózgowa) prowadzi do ociężałości, apatii, wzmaga tamas.
Gardło to również narzędzie naszej ekspresji, a więc umiejętności komunikowania się ze światem, poprzez głos, dźwięk, mowę.Zapraszam Was serdecznie do sattvicznej praktyki āsan, prānāyāmy i medytacji, szczególnie dedykowanych udrażnianiu, regulowaniu, oswobodzeniu i łagodzeniu pionowego przepływu energii życiowej. Praktyka ta może być inspirująca dla osób, które szukają narzędzi do regulowania działania gruczołu tarczycy, mięśnia sercowego, trawienia, swobodnego przepływu oddechu w górnych i dolnych drogach oddechowych oraz nawilżenia, rozluźnienia i wzmocnienia śluzówki gardła i strun głosowych.
Mam nadzieję, że znajdziesz dla siebie praktyczne podpowiedzi do regulowania metabolizmu zarówno pożywienia jak i innych naszych doświadczeń, sytuacji i przeżyć, jakie codziennie przetwarzamy mentalnie, a które czasem niewyrażone utykają na omawianym energetycznym szlaku. Do zobaczenia na macie!
Dorota Kobos
PLAN WARSZTATU:
Sobota:
12:30 rejestracja uczestników
13:00 - 17:00 praktyka asan i pranajamy
w tym przerwa 10/15 min
KOSZT: 250 zł
ZADATEK: 100 zł
płatny na rachunek: Agnieszka Wojtkowiak 85 1020 4027 0000 1102 0472 2460 ; w tytule przelewu: „Warsztat z Dorotą”
W przypadku rezygnacji po 10.05 zadatek jest bezzwrotny.
Warsztat dla osób praktykujących regularnie przez minimum pół roku.
ZAPISY: w studio lub tel./sms 727 47 87 77
Dorota Kobos jest nauczycielką jogi metodą BKS Iyengara w stopniu Intermediate Junior III. Prowadzi swoje studio jogi w Warszawie, regularnie szkoli się na warsztatach z nauczycielami z Polski i ze świata oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) w Punie. Obecnie przewodnicząca Komitetu Technicznego w Stowarzyszeniu Jogi Iyengara w Polsce, egzaminatorka przyszłych nauczycieli. Jest także malarką i graficzką.
Serdecznie zapraszamy :-)
You may also like the following events from Studio Sananda - Szkoła Yogi:
Also check out other
Health & Wellness events in Poznan.
