Relaxamento Global é uma sessão desenvolvida para todas as pessoas de todas as idades que queiram dedicar-se a trabalhar de forma saudável o corpo, em especial músculos e articulações.
Essa sessão tem por base a técnica Eutonia onde o relaxamento dá-se através do estímulo do tónus muscular, presença e atenção às sensações corporais através de estiramentos.
Iremos trabalhar a respiração, calma e presença em alongamentos específicos beneficiando todo o corpo.
Porque músculos e tendões saudáveis são importantes para a mobilidade e relaxamento global do corpo.
Sobre a facilitadora: Fernanda Monteiro estudou Yoga, Tai Chi Chuan, QiGong Terapêutico e Pilates.
Percorreu um longo caminho na dança, desde criança, tendo o privilégio de ter trabalhado com a coreógrafa Tânia Carvalho e aprendido com a Clara Andermatt, André Braga, entre outros.
Estudou dançaterapia com certificação em Dança das Emoções.
Participou também em teatro físico na Cia João Garcia Miguel e outros onde encontrou ferramentas para desafiar o corpo.
Teve o privilégio de ser aluna da Eva Azevedo no método Farisogo Sira de danças africanas etnográficas da Guiné Conacri.
🗓️ A oficina realizar-se-á no próximo dia 10 de Maio
🕣 16h - 17h
📌Rua da Torrinha, 55 - Porto
‼️As inscrições estão abertas e poderá garantir a sua vaga através do link da bio, e-mail
aW5mbyAhIGNvcnBvbW92aW1lbnRvIHwgZ21haWwgISBjb20= ou via telemóvel 91 295 36 88.
🌈 Valor promocional até dia 03 de maio - 10€.
‼️Após essa data o valor será de 15€.
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