💧 Miért fontos a bánat megélése?
A bánat, elengedés és gyász érzése gyakran összefügg a testben elfojtott érzelmekkel és párkapcsolati blokkokkal.
Ha nem találunk módot ezek felszabadítására:
- a fájdalom és a belső feszültség hosszú távon akadályozza a kapcsolódást,
- gátolja a kreativitást,
- csökkenti a valódi öröm megélésének lehetőségét
- bénulttá vagy fásulttá tesz
👉 Ezen a workshopon lehetőséged nyílik kapcsolódni a testedhez és az érzelmeidhez, felszabadítani a benned rejlő energiákat, és megtapasztalni, milyen az, amikor a bánat nem gátol, hanem tisztít és felszabadít.
🔎 Mi a Bánat és hogyan jelenik meg a testben?
A bánat érzése a lelkünk természetes tisztító folyamata, ami ha elfojtásra kerül:
🪨 súlyosságot, merevséget, belső szorítást okoz a testben,
🔒 beszűkíti a figyelmet és a jelenlétet,
🚫 akadályozza az intimitás, öröm és belső szabadság megélését.
Ha azonban megtanuljuk biztonságosan megélni és kifejezni, a bánat átalakulhat tisztító, felszabadító energiává, ami:
🌊 teret ad az érzelmeknek,
🕊️ segít az elengedésben,
💖 erősíti az önelfogadást és a belső egyensúlyt.
Mit ad ez a workshop?
✨ Testből induló, mozgásos gyakorlatokat, amelyek oldják a félelem fizikai lenyomatait
✨ Mozgásos élményt, ami segít a szorongás és a testi-lelki görcsök felszabadításában
✨ Szabad táncot és légzőgyakorlatokat, amelyekkel újra áramlásba kerül az energia a testben
✨Gyakorlatias eszközöket, amiket otthon is alkalmazhatsz a félelem és szorongás kezelésére
✨Biztonságos teret, ahol nem kell megfelelned, csak jelen lenni 💃
Hogyan zajlik a workshop?
- Rövid ráhangolódás és ismerkedés a csoporttal 🤝
- Testtudat-fejlesztő gyakorlatok a félelem felismerésére és megélésére
- Mozgásos, légzéssel és önmegfigyeléssel kapcsolatos és egyéb gyakorlati technikák a blokk oldására
- Szabad tánc, ahol a félelem energiáját átalakítjuk felszabaduló erővé
- Rövid lezárás és hazavihető gyakorlatok átadása 🎁
NEKED SZÓL A PROGRAM, amennyiben:
> gyakran érzed magadat lelkileg kimerültnek, belső ürességet tapasztalsz, még akkor is, ha kívülről minden rendben van
> nehezen engeded el a múlt fájdalmait, csalódásait, vagy a párkapcsolati veszteségeket;
> szeretnéd megtapasztalni a sebezhetőséged elfogadását, és biztonságos módon dolgozni a bánat érzésével;
> vágysz arra, hogy a bánat ne nyomjon, hanem felszabadítson, teret adjon az érzelmeknek, és lehetővé tegye a belső megújulást.
> nehezen vagy egyáltalán nem kapcsolódsz a saját vágyaidhoz, kreativitásodhoz és érzelmeidhez
> párkapcsolati elakadásokkal küzdesz, vagy kihűlt, egyenlőtlen párkapcsolatban élsz
> gyakran érzed, hogy minden terhet egyedül cipelsz, miközben belül feszültséget, kiüresedést tapasztalsz
> szeretnéd megtapasztalni a befogadó, lágyabb feminin oldaladat, miközben megéled a belső erődet
> vágysz egy kiegyensúlyozott kapcsolatra önmagaddal és a környezeteddel
> szükséged van egy helyre, ahol valóban teret adhatsz az érzéseidnek
Ez a workshop egy 4 alkalmas sorozat része, lehet csak egy-egy alkalmon is részt venni, azonban a teljes sorozaton való részvétel különleges átfogó élményt nyújt. Az alkalmak témái és dátumai:
FÉLELEM – amikor a szorongásból erő születik
Dátum: szeptember 24. (szerda) 18:00–20:00
HARAG – az energia felszabadítása
Dátum: október 17. (péntek) 18:00–20:00
BÁNAT – az elengedés felszabadító ereje
Dátum: november 19. (szerda) 18:00–20:00
SZÉGYEN – ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz
Dátum: december 17. (szerda) 18:00–20:00
RÉSZVÉTELI TUDNIVALÓK:
Létszám: max. 9 fő / alkalom
Előjelentkezés szükséges! +3670 370 1359-es telefonszámon vagy messengeren vagy a treningek[kukac]szitakotoklub[pont]hu emailcímen.
Árak:
- Early bird (14 nappal az aktuális esemény előttig átutalással/bankkártyás fizetéssel): 6.000 Ft / alkalom
- Normál ár: 7.000 Ft / alkalom (a helyszínen készpénzben)
- VIP ajánlat: egyösszegű befizetés szeptember 9-ig 21.000 Ft / 4 alkalom összesen (vagyis 5.250 Ft/alkalom)
Helyszín: A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10.
MIÉRT ÉRDEMES RÉSZTVENNI?
Ez a sorozat nem elméleti, nem meditációs, hanem gyakorlatias, mozgásalapú élmény, ami segít:
- kapcsolódni a testedhez és az érzelmeidhez
- felszabadítani a testben tárolt blokkokat és energiákat
- megtapasztalni a belső erőt, szabadságot és valódi jelenlétet
- megtanulni az érzelmeid tudatos kezelését, ami a párkapcsolatban és a mindennapi életben is támogat
További kérdéseiddel keress bátran üzenetben!
Szeretettel,
Németh Kitti
transzformációs coach, Biologika konzulens és tréner, Musculógus
Szitakötő Klub
#érzelemszabályozás #stresszkezelés #érzelmek #párkapcsolatiproblémák #szomatikusgyakorlatok #gyakorlatok #táncmeditáció #testmunka #némethkitti #mohács #szitakötőklub #bánat #szomorúság #szívfájdalom
Also check out other Workshops in Pecs, Music events in Pecs, Entertainment events in Pecs.
