BÁNAT / az elengedés felszabadító ereje - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS, 19 November | AllEvents

BÁNAT / az elengedés felszabadító ereje - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS

Szitakötő Klub - Transzformáció, Önfejlesztés & Tudatosság

Highlights

Wed, 19 Nov, 2025 at 06:00 pm

2 hours

A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10.

Advertisement

Date & Location

Wed, 19 Nov, 2025 at 06:00 pm to 08:00 pm (CET)

A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10.

Szabadság utca 14, Mohács 7700, Magyarország, Pecs, Hungary

Save location for easier access

Only get lost while having fun, not on the road!

About the event

BÁNAT / az elengedés felszabadító ereje - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS
💧 Miért fontos a bánat megélése?

A bánat, elengedés és gyász érzése gyakran összefügg a testben elfojtott érzelmekkel és párkapcsolati blokkokkal.
Ha nem találunk módot ezek felszabadítására:
- a fájdalom és a belső feszültség hosszú távon akadályozza a kapcsolódást,
- gátolja a kreativitást,
- csökkenti a valódi öröm megélésének lehetőségét
- bénulttá vagy fásulttá tesz

👉 Ezen a workshopon lehetőséged nyílik kapcsolódni a testedhez és az érzelmeidhez, felszabadítani a benned rejlő energiákat, és megtapasztalni, milyen az, amikor a bánat nem gátol, hanem tisztít és felszabadít.


🔎 Mi a Bánat és hogyan jelenik meg a testben?
A bánat érzése a lelkünk természetes tisztító folyamata, ami ha elfojtásra kerül:
🪨 súlyosságot, merevséget, belső szorítást okoz a testben,
🔒 beszűkíti a figyelmet és a jelenlétet,
🚫 akadályozza az intimitás, öröm és belső szabadság megélését.

Ha azonban megtanuljuk biztonságosan megélni és kifejezni, a bánat átalakulhat tisztító, felszabadító energiává, ami:
🌊 teret ad az érzelmeknek,
🕊️ segít az elengedésben,
💖 erősíti az önelfogadást és a belső egyensúlyt.


Mit ad ez a workshop?

✨ Testből induló, mozgásos gyakorlatokat, amelyek oldják a félelem fizikai lenyomatait
✨ Mozgásos élményt, ami segít a szorongás és a testi-lelki görcsök felszabadításában
✨ Szabad táncot és légzőgyakorlatokat, amelyekkel újra áramlásba kerül az energia a testben
✨Gyakorlatias eszközöket, amiket otthon is alkalmazhatsz a félelem és szorongás kezelésére
✨Biztonságos teret, ahol nem kell megfelelned, csak jelen lenni 💃


Hogyan zajlik a workshop?

- Rövid ráhangolódás és ismerkedés a csoporttal 🤝
- Testtudat-fejlesztő gyakorlatok a félelem felismerésére és megélésére
- Mozgásos, légzéssel és önmegfigyeléssel kapcsolatos és egyéb gyakorlati technikák a blokk oldására
- Szabad tánc, ahol a félelem energiáját átalakítjuk felszabaduló erővé
- Rövid lezárás és hazavihető gyakorlatok átadása 🎁


NEKED SZÓL A PROGRAM, amennyiben:
> gyakran érzed magadat lelkileg kimerültnek, belső ürességet tapasztalsz, még akkor is, ha kívülről minden rendben van
> nehezen engeded el a múlt fájdalmait, csalódásait, vagy a párkapcsolati veszteségeket;
> szeretnéd megtapasztalni a sebezhetőséged elfogadását, és biztonságos módon dolgozni a bánat érzésével;
> vágysz arra, hogy a bánat ne nyomjon, hanem felszabadítson, teret adjon az érzelmeknek, és lehetővé tegye a belső megújulást.
> nehezen vagy egyáltalán nem kapcsolódsz a saját vágyaidhoz, kreativitásodhoz és érzelmeidhez
> párkapcsolati elakadásokkal küzdesz, vagy kihűlt, egyenlőtlen párkapcsolatban élsz
> gyakran érzed, hogy minden terhet egyedül cipelsz, miközben belül feszültséget, kiüresedést tapasztalsz
> szeretnéd megtapasztalni a befogadó, lágyabb feminin oldaladat, miközben megéled a belső erődet
> vágysz egy kiegyensúlyozott kapcsolatra önmagaddal és a környezeteddel
> szükséged van egy helyre, ahol valóban teret adhatsz az érzéseidnek


Ez a workshop egy 4 alkalmas sorozat része, lehet csak egy-egy alkalmon is részt venni, azonban a teljes sorozaton való részvétel különleges átfogó élményt nyújt. Az alkalmak témái és dátumai:

FÉLELEM – amikor a szorongásból erő születik
Dátum: szeptember 24. (szerda) 18:00–20:00

HARAG – az energia felszabadítása
Dátum: október 17. (péntek) 18:00–20:00

BÁNAT – az elengedés felszabadító ereje
Dátum: november 19. (szerda) 18:00–20:00

SZÉGYEN – ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz
Dátum: december 17. (szerda) 18:00–20:00



RÉSZVÉTELI TUDNIVALÓK:

Létszám: max. 9 fő / alkalom

Előjelentkezés szükséges! +3670 370 1359-es telefonszámon vagy messengeren vagy a treningek[kukac]szitakotoklub[pont]hu emailcímen.

Árak:
- Early bird (14 nappal az aktuális esemény előttig átutalással/bankkártyás fizetéssel): 6.000 Ft / alkalom
- Normál ár: 7.000 Ft / alkalom (a helyszínen készpénzben)
- VIP ajánlat: egyösszegű befizetés szeptember 9-ig 21.000 Ft / 4 alkalom összesen (vagyis 5.250 Ft/alkalom)

Helyszín: A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10.


MIÉRT ÉRDEMES RÉSZTVENNI?

Ez a sorozat nem elméleti, nem meditációs, hanem gyakorlatias, mozgásalapú élmény, ami segít:
- kapcsolódni a testedhez és az érzelmeidhez
- felszabadítani a testben tárolt blokkokat és energiákat
- megtapasztalni a belső erőt, szabadságot és valódi jelenlétet
- megtanulni az érzelmeid tudatos kezelését, ami a párkapcsolatban és a mindennapi életben is támogat


További kérdéseiddel keress bátran üzenetben!

Szeretettel,
Németh Kitti
transzformációs coach, Biologika konzulens és tréner, Musculógus
Szitakötő Klub


#érzelemszabályozás #stresszkezelés #érzelmek #párkapcsolatiproblémák #szomatikusgyakorlatok #gyakorlatok #táncmeditáció #testmunka #némethkitti #mohács #szitakötőklub #bánat #szomorúság #szívfájdalom


You may also like the following events from Szitakötő Klub - Transzformáció, Önfejlesztés & Tudatosság:

Also check out other Workshops in Pecs, Music events in Pecs, Entertainment events in Pecs.

interested
Stay in the loop for updates and never miss a thing. Are you interested?
Yes
No

Ticket Info

Tickets for BÁNAT / az elengedés felszabadító ereje - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS can be booked here.

Advertisement

Nearby Hotels

A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10., Szabadság utca 14, Mohács 7700, Magyarország, Pecs, Hungary
Reserve your spot
Advertisement
BÁNAT / az elengedés felszabadító ereje - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS, 19 November | AllEvents
BÁNAT / az elengedés felszabadító ereje - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS
Wed, 19 Nov, 2025 at 06:00 pm