Zomer Intensive: Maak de Krijger in jezelf wakker.

Wat kan je verwachten?
In deze vijfdaagse zomerreeks met als thema De Krijger gaan we krijger kwaliteiten , die in elk van ons aanwezig zijn wakker maken, aan de hand van:

Dynamische, staande Yang-houdingen en speelse "krijger flows" voor kracht, focus en evenwicht.

Zachte Yin-houdingen om te vertragen, te voelen en te integreren – zowel in lichaam als geest.

Heldere, toegankelijke uitleg over de begrippen Yin & Yang, meridianen (energiekanalen) en hoe we deze kunnen beïnvloeden via houdingen.

Introductie tot de chakra’s en hoe zij samen met de meridianen ons fysieke én mentale welzijn beïnvloeden.

Oefeningen in chakra-meditatie en mindfulness.