Velkommen til workshop lørdag 16.- søndag 17. august
kl 10-15 begge dager. For å reservere plass kan du følge vedlagt link til påmeldingsskjema og deretter betaling via PayPal. Prisen er kr 2.000 pr plass:
https://www.lillespirit.com/påmelding
Faciesystemet er en del av bindevevet vårt som omgir hver eneste celle, holder alt på plass og får alle de andre systemene våre til å fungere og samspille. Det påvirker f.eks. kroppsholdning, bevegelighet, sirkulasjon, betennelser, smertetilstander, pust, fordøyelse, energinivå, stress, tanker, følelser, og nervesystemet vårt. Det påvirker alle våre funksjoner, og blir påvirket av hva vi gjør og hvordan vi har det. Det fungerer som det elektriske anlegget i kroppen vår, med nervesystemet som kontrollenhet, og sender informasjon ved hjelp av lynraske elektriske signaler mellom celler og systemer.
Når fasciesystemet mister fuktighet og blir stivt og stramt, påvirker det funksjonen til affiserte kroppsdeler, samt de systemene som blir indirekte involvert. F.eks vil stivhet og stramhet i bindevevet påvirke nerver og nervebaner, sirkulasjonssystemene og organene våre. Det vil gjøre at systemene må jobbe hardere for å få gjort det de skal, noe som skaper stress, betennelses-tilstander, mm. Stramhet og stivhet fører også til skjevheter, kompensasjoner og etter hvert smertetilstander. Som om ikke dette var nok, lagrer vi også ufordøyde følelser og emosjoner i bindevevet. Det er en sterk sammenheng mellom bindevev og psykisk helse.
Den gode nyheten er at det er mange gode verktøy for å jobbe med å få bindevevet til å jobbe for oss i stedet for mot oss, noe denne workshopen skal handle om.
Den er for deg som er sliten, stressa, nedfor, har smerter, eller er interessert i kunnskap og gode verktøy for å oppnå optimal helse og livskvalitet.
Verktøy vi kommer til å jobbe med:
- Målrettet variert bevegelse tilpasset alle nivåer.
- Myofascial release - Egenmassasje av bindevev ved hjelp av enkle hjelpemidler som alle kan få til hjemme.
- Tibetanske riter.
- Meditasjon og pust.
Jeg er enhetsterapeut og veileder i mestringsmedisin (Ferdig utdannet i januar 2025) og meditasjonslærer (under utdanning), utdannet av Audun Myskja ved Senter for Livshjelp. Jeg er også utdannet barnehagelærer og jobbet 23 år som pedagog i barnehage, før jeg til slutt ble fullstendig utbrent i 2023. Da hadde jeg gått veldig mange år med et nervesystem låst i stress og et liv som føltes fullstendig meningsløst, fordi jeg var så sliten at jeg ikke orket noe annet enn det absolutt nødvendige. Det er egentlig et under at jeg ikke knakk sammen tidligere. Jeg er i hvert fall takknemlig for at jeg møtte veggen til slutt, for da fikk jeg en mulighet til å finne ut hva jeg ville med livet mitt. Jeg er nå 51 år og har aldri følt meg bedre. Ved hjelp av verktøy fra mestringsmedisin har jeg lært å regulere nervesystemet mitt, noe som gjør at jeg har tilgang på søvn, energi, og alt annet jeg trenger for å leve et godt liv. Og jeg får bruke mine indre ressurser til å formidle det jeg har lært, så jeg kan hjelpe andre som trenger verktøy for å komme videre i sitt liv.
Kun 12 plasser og noen er allerede booket.
Meld deg på workshopen her - du blir sendt videre til et påmeldingsskjema:
https://www.lillespirit.com/påmelding
Also check out other Workshops in Oslo.
|
