Lær å slappe av med degselv og din kropp. Maria Andersen - mediyoga terapeut med over 10 års undervsiningerfraing -- vil lede deg gjennom mediyogaklasser.
Fokus på pust, du lærer øvelser å roe ned nervesystemetm stoppe tankesjør, muskelavspenning, meditasjonteknikker... enkle øvelser som du kan emplementere i hverdagen for å ungå stress, føle deg roligere og lære verktøy for å styrke din helse på alle plan.
Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt. Vi gjør flere forskjellige programmer som blir tilpasset deltakere akkurat i den gruppen.
Anbefales til deg som har stressrelaterte lidelser og sliter blant annet med indre uro, rygg- og nakkeplager, muskelspenninger, dårlig søvn, hormonubalanse, humørsvingninger, depresjon, pusteproblemer, fordøylsesproblemer, høyt blodtrykk, hjertelidelser, føler deg utbrent eller utmattet mm.
Kurstid: Kl 16.30-18.00, onsdager
23., 30.april, 7., 14., 21., 28.mai, 4., 11.juni - 8 ganger
Pris: 2320 kr
Du betealer via linken her:
https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/series/40801
Begrenset plass til maks 10 deltakere!
Pris inkluderer utstyr for utlån, samt mulighet til å ta igjen tapte timer på parallele kursrekker samt online timer, live og i opptak i en luket facebook gruppe.
Kursleder: Maria Andersen, mediyoga teraput med over 10 år erfaring. Hun er også yinyoga, mindful yoga lærer, akupressør, bindevevsterapeut og antistressterapeut.
Rabatter (summeres ikke):
5% rabatt til deg som er i pengesvake gruppe - student, arbeidsledig, ufør etc.
For rabatt - be om kode på email
bWVkaXlvZ2EgISBvc2xvIHwgZ21haWwgISBjb20=
Påmelding skjer via linekn "Billetter"
Spørsmål om kurset kan stilles på email:
bWVkaXlvZ2EgISBvc2xvIHwgZ21haWwgISBjb20= (send ditt navn, adresse, telefonnummer og fødselsdato) eller ved å ta kontakt med Maria på tlf 99313437 (sms først)
Mediyoga utviklet utfra Kundaliniyoga og er testet og tatt i bruk på flere sykehus og rehabiliteringssentre både i Norge og i Sverige.
Mer informasjon finner du på
http://www.medisinsk-yoga-oslo.no/
Påmelding er bindende. Du vil motta en e-post som bekrefter plass på kurs (og senere faktura). Ved avmelding ilegges et adm. gebyr på kr 550. Ved avmelding 7 dager eller nærmere kursstart forfaller kursavgiften i sin helhet med mindre du har dokumentasjon med en gyldig grunn.
Also check out other Health & Wellness events in Oslo.
